用料
| 牛排 | 1塊 |
快手煎牛排，減脂又解饞的做法
步驟1：油鍋下牛排，中火煎
![快手煎牛排，減脂又解饞的做法圖解 做法步驟 第2張]( "快手煎牛排，減脂又解饞的做法圖解 做法步驟 第2張")
步驟2：撒葱花，提鮮
![快手煎牛排，減脂又解饞的做法圖解 做法步驟 第3張]( "快手煎牛排，減脂又解饞的做法圖解 做法步驟 第3張")
步驟3：翻面，中火繼續煎
![快手煎牛排，減脂又解饞的做法圖解 做法步驟 第4張]( "快手煎牛排，減脂又解饞的做法圖解 做法步驟 第4張")
步驟4：黃油均勻塗抹在牛排上
![快手煎牛排，減脂又解饞的做法圖解 做法步驟 第5張]( "快手煎牛排，減脂又解饞的做法圖解 做法步驟 第5張")
步驟5：略煎，即可出鍋
![快手煎牛排，減脂又解饞的做法圖解 做法步驟 第6張]( "快手煎牛排，減脂又解饞的做法圖解 做法步驟 第6張")
步驟6：擺盤，用“比比卡路里”熱量相機，拍照掃描熱量~
![快手煎牛排，減脂又解饞的做法圖解 做法步驟 第7張]( "快手煎牛排，減脂又解饞的做法圖解 做法步驟 第7張")
快手煎牛排，減脂又解饞
煎
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