綠豆百合粥 着急上火 不要急哦

綠豆百合粥的功效 它不僅能夠增加我們的食慾，同時對我們的身體也有好處。首先綠豆的主要作用就是清熱去火，而百合不僅能夠清熱，同時還能夠利尿、潤肺、止咳，所以綠豆百合粥有清肺去燥的功能，同時它還有安神養眠的作用，而且綠豆百合粥適用人羣很廣

用料  

綠豆百合粥 着急上火 不要急哦的做法  

1. 這是所用的原料呢

2. 先將原料進行淘洗，浸泡上30-40分鐘（可以節省煮粥的時間哦）

3. 好了  現在開始加水
   正常比例   高壓鍋（1:6）普通鍋(1:100
   粘稠點的  高壓鍋（1:5）  普通鍋（1:8）

4. 水加好後，用大火煮開，再改為小火慢熬並時不時地用勺子按順時針的方向攪拌20分鐘這樣放置粘鍋哦

5. 當粥熟了後，按下保温鍵，保温上10-20分鐘，這樣的粥味道更濃更好吃哦

6. 噹噹噹當，這樣就可以出鍋了哦

7. 這就是成品圖了，喜歡就試試撒

小貼士

開鍋後鍋蓋不要蓋那麼嚴，加上幾滴油，這樣可以有效的防止湯水溢出哦