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黃磊老師同款低卡營養包菜雞蛋餅

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黃磊老師同款低卡營養包菜雞蛋餅的做法步驟圖

營養又好吃😋

用料  

雞蛋 2顆
包菜 小半個
適量
胡椒 少許

黃磊老師同款低卡營養包菜雞蛋餅的做法  

  1. 小半塊包菜切細絲打入兩個雞蛋放入鹽、胡椒⬇️

    黃磊老師同款低卡營養包菜雞蛋餅的做法步驟圖 第2張
  2. 拌均勻⬇️蛋液充分包裹易成形不會散掉
    人多量大的可以多放雞蛋或少許麪粉抓勻即可

    黃磊老師同款低卡營養包菜雞蛋餅的做法步驟圖 第3張
  3. 油熱放入包菜,底部成型後在翻動避免散掉

    黃磊老師同款低卡營養包菜雞蛋餅的做法步驟圖 第4張
  4. 兩面煎至金黃即可巨簡單早餐和晚餐做這個太適合了。

    黃磊老師同款低卡營養包菜雞蛋餅的做法步驟圖 第5張