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五彩繽紛—田園雞蛋餅

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五彩繽紛—田園雞蛋餅的做法步驟圖

新鮮的果蔬,含有豐富的維生素以及人體必需的各種礦物質,不但水份含量高,還有大量的纖維質,可以促進健康、增強免疫力。
營養,其實並不是那麼昂貴、那麼高高在上,只要我們在生活中注意飲食的搭配,就可以用平常的食材,給身體增加更多的營養。
新鮮的蔬菜加入雞蛋中,色澤繽紛、清香怡人。

用料  

主料:雞蛋2個
配料:香菇一個、西蘭花一朵、胡蘿蔔一片、嫩黃瓜一片、麪粉少許、香葱1棵
調料:鹽1/3茶勺、胡椒粉1/4茶勺

五彩繽紛—田園雞蛋餅的做法  

  1. 1:準備好雞蛋和搭配的蔬菜。

    五彩繽紛—田園雞蛋餅的做法步驟圖 第2張
  2. 9:放入模具,舀一勺蛋糊裝平模具。

    五彩繽紛—田園雞蛋餅的做法步驟圖 第3張
  3. 10:待蛋餅表面凝固時,取出模具,翻面煎至兩面熟透即可。

    五彩繽紛—田園雞蛋餅的做法步驟圖 第4張
  4. 2:西蘭花和香菇洗淨,入開水鍋綽一下水。

    五彩繽紛—田園雞蛋餅的做法步驟圖 第5張
  5. 3:胡蘿蔔和黃瓜刨成很細的絲,西蘭花和香菇切成細末。

    五彩繽紛—田園雞蛋餅的做法步驟圖 第6張
  6. 4:雞蛋打入碗中。

    五彩繽紛—田園雞蛋餅的做法步驟圖 第7張
  7. 5:倒入所有的蔬菜,並調入少許鹽和胡椒粉。

    五彩繽紛—田園雞蛋餅的做法步驟圖 第8張
  8. 6:攪拌均勻以後,加入少許麪粉。

    五彩繽紛—田園雞蛋餅的做法步驟圖 第9張
  9. 7:攪拌成沒有顆粒的蛋麪糊,最後撒入香葱末拌勻。

    五彩繽紛—田園雞蛋餅的做法步驟圖 第10張
  10. 8:平底鍋稍稍預熱,刷一層薄油。

    五彩繽紛—田園雞蛋餅的做法步驟圖 第11張