早餐水果杯 Acai Bowl

源於夏威夷的一種代表性早餐，

用料  

早餐水果杯 Acai Bowl的做法  

1. 準備一個攪拌機
   將半根香蕉，巴西紫莓或粉，無糖酸奶放入攪拌杯中
   攪打均勻

2. 取一個大碗，將1倒入碗最底部
   鋪上一層格蘭諾拉麥片或烤麥片

3. 將剩餘的半根香蕉切片，均勻鋪於麥片上。

4. 車釐子和藍莓洗淨
   車釐子置於最外一圈
   藍莓置於內圈
   中間點綴少許枸杞

5. 可以淋上少許蜂蜜或楓糖漿
   不喜太甜的可以省略

小貼士

夏威夷的一種代表性早餐。健康，低脂和營養全面為其買點。

全程不需要添加任何精煉糖，而以香蕉和蜂蜜或楓糖漿做替代，天然的東西才好被身體吸收和代謝。為了您和家人的健康，請減少精煉糖的攝入吧。：）
天然食材作為糖類替代品 請參考 《無糖&健康代糖》

格蘭諾拉麥片是國外流行的一種早餐麥片。麥片中通常含有水果乾，混合堅果，蜂蜜及椰子油。我用的是自制的。