蕎菜~春天裏的香氣食品,我的最愛!清明時節雨紛紛,蕎菜也是當令。記得爸爸還在的時候,每次回去都會從菜市場買了當地的野蕎菜做給我吃!那香脆久久留在口中~~不能忘懷。今天清明時節,也是回去,可是買野蕎菜給我的已經換成了哥哥,爸爸已經不在了~~~
用料
蕎菜(野生的最好,香氣濃郁) | 一大把 |
燒肉 | 2-3兩 |
鹹蘿蔔仔(淡口) | 少許 |
燒腩蘿蔔仔炒野蕎菜的做法
蕎菜去頭部根鬚,和尾部深綠色部分的葉子,只留頭部白色和淺綠色的莖部,摘洗乾淨
燒肉切絲,(如果你懶,其實可以不切,不過切絲口感會更好)
蘿蔔仔泡水(減少鹽分)後也切絲(如果你懶,其實可以不切,不過切絲口感會更好)
點火起鍋,少量油把燒肉絲兜炒一下,爆出香味後再加入濾幹水的蘿蔔仔一起爆炒,加少許糖,裝起。(不用加鹽咯!因為燒肉和蘿蔔仔本來就已經有鹹味了)
把洗淨的蕎菜放入燒熱的鍋裏快速翻炒(基本不用再加油,剛才爆炒燒肉炒出來許多油分)加少許鹽,然後把剛才的燒肉和蘿蔔仔加入繼續快速翻炒幾下就可裝碟上桌啦!(切記!蕎菜一定要快速爆炒,不能炒太久,不然就失去那種香脆脆的口感)
小貼士
1、蕎菜3-4月份是當令 最是肥美,養植的比較大棵,但是沒野生的香味濃郁
2、蘿蔔仔建議買淡口,不要太鹹了,去市場買和老闆説要淡口的就OK啦
3,這款菜式可以用叉燒、五花肉,蝦乾配着炒,看個人喜歡,不過前提是都要爆香