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燒腩蘿蔔仔炒野蕎菜

菜譜 閲讀(2.58W)
燒腩蘿蔔仔炒野蕎菜的做法步驟圖

蕎菜~春天裏的香氣食品,我的最愛!清明時節雨紛紛,蕎菜也是當令。記得爸爸還在的時候,每次回去都會從菜市場買了當地的野蕎菜做給我吃!那香脆久久留在口中~~不能忘懷。今天清明時節,也是回去,可是買野蕎菜給我的已經換成了哥哥,爸爸已經不在了~~~

用料  

蕎菜(野生的最好,香氣濃郁) 一大把
燒肉 2-3兩
蘿蔔仔(淡口) 少許

燒腩蘿蔔仔炒野蕎菜的做法  

  1. 蕎菜去頭部根鬚,和尾部深綠色部分的葉子,只留頭部白色和淺綠色的莖部,摘洗乾淨

    燒腩蘿蔔仔炒野蕎菜的做法步驟圖 第2張
  2. 燒肉切絲,(如果你懶,其實可以不切,不過切絲口感會更好)

    燒腩蘿蔔仔炒野蕎菜的做法步驟圖 第3張
  3. 蘿蔔仔泡水(減少鹽分)後也切絲(如果你懶,其實可以不切,不過切絲口感會更好)

    燒腩蘿蔔仔炒野蕎菜的做法步驟圖 第4張
  4. 點火起鍋,少量油把燒肉絲兜炒一下,爆出香味後再加入濾幹水的蘿蔔仔一起爆炒,加少許糖,裝起。(不用加鹽咯!因為燒肉和蘿蔔仔本來就已經有鹹味了)

    燒腩蘿蔔仔炒野蕎菜的做法步驟圖 第5張
  5. 把洗淨的蕎菜放入燒熱的鍋裏快速翻炒(基本不用再加油,剛才爆炒燒肉炒出來許多油分)加少許鹽,然後把剛才的燒肉和蘿蔔仔加入繼續快速翻炒幾下就可裝碟上桌啦!(切記!蕎菜一定要快速爆炒,不能炒太久,不然就失去那種香脆脆的口感)

    燒腩蘿蔔仔炒野蕎菜的做法步驟圖 第6張

小貼士

1、蕎菜3-4月份是當令 最是肥美,養植的比較大棵,但是沒野生的香味濃郁
2、蘿蔔仔建議買淡口,不要太鹹了,去市場買和老闆説要淡口的就OK啦
3,這款菜式可以用叉燒、五花肉,蝦乾配着炒,看個人喜歡,不過前提是都要爆香