用料
| 胡蘿蔔 | 1根 |
| 西蘭花 | 1把 |
| 植物油 | 20克 |
| 蠔油 | 1勺 |
美善品小美—蠔油胡蘿蔔西蘭花的做法
加入油20g，蠔油1勺到主鍋，用的是不鏽鋼西餐湯勺，不是中餐湯勺，也不是咖啡勺，蓋上主鍋蓋和量杯，3分鐘／120度／攪拌速度
![美善品小美—蠔油胡蘿蔔西蘭花的做法步驟圖 第2張]( "美善品小美—蠔油胡蘿蔔西蘭花的做法步驟圖 第2張")
胡蘿蔔切片，西蘭花切段，把胡蘿蔔和西蘭花花莖放入主鍋，蓋上主鍋蓋和量杯，3分鐘／120度／攪拌速度
![美善品小美—蠔油胡蘿蔔西蘭花的做法步驟圖 第3張]( "美善品小美—蠔油胡蘿蔔西蘭花的做法步驟圖 第3張")
加入西蘭花花頭，2分鐘／120度／攪拌速度
![美善品小美—蠔油胡蘿蔔西蘭花的做法步驟圖 第4張]( "美善品小美—蠔油胡蘿蔔西蘭花的做法步驟圖 第4張")
燜半分鐘，出鍋，開吃
![美善品小美—蠔油胡蘿蔔西蘭花的做法步驟圖 第5張]( "美善品小美—蠔油胡蘿蔔西蘭花的做法步驟圖 第5張")
美善品小美—蠔油胡蘿蔔西蘭花
菜譜
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