棗杞（早起）燕窩

起牀後來一盅，早起的美女，有燕窩吃╭(╯ε╰)╮

用料  

棗杞（早起）燕窩的做法  

1. 自己吃用燕條就很好了，涼白開泡發4小時後淘洗。
   然後換水繼續泡發一夜。
   我喜歡軟滑的燕窩，所以泡發的比較久。
   泡發好後用手指輕輕揉開燕窩變成燕窩絲。
   

2. 再次淘洗後，只加水，用燉盅的燕窩程序1小時。

3. 週末可以一次燉一週（2次）的量。燉好後放冰箱保存。

4. 早上起牀把燕窩，水，枸杞，紅棗切片去核，放進電燉盅。

5. 燕窩程序設定0.5小時

6. 我的玻璃燉盅是0.45L的，配用原色小粒冰糖15克。

7. 燉盅程序剩餘0.1小時的時候，放入冰糖。
   後放糖的原因，冰糖剛剛燉化，比較清甜。
   所有步驟都可以在起牀後的刷牙，穿衣等等的間隙完成。

8. 完成了，早起燕窩，養生又充滿幸福感的早餐。

9. 開吃，一天好心情！