烏雞,含豐富的蛋白質、無機鹽及多種維生素,可明目,治心虛熱痛,有開胃消滯,滋補養顏的功效。響螺,滋陰養燥,對熬夜少眠者有護胃護脾,定安睡眠有輔助療效。海底椰響螺肉湯,加入了蜜棗的湯,是特別的清甜,讓人回味無窮
用料
印度椰子 | 1個 |
芡實 | 20克 |
響螺頭 | 5個 |
烏雞 | 半隻 |
紅棗(去核) | 8粒 |
山藥 | 半根 |
生薑 | 3片 |
蜜棗 | 1個 |
鹽 | 少許 |
椰子烏雞響螺頭湯的做法
響螺頭需要前一天晚上用水泡着
芡實洗乾淨,椰子切小塊,山藥削皮切塊後用清水泡着備用。
烏雞飛水
除了山藥,其他的將所有材料放入砂鍋中
加入適量的水,大火煮沸後轉小火,煲40分鐘左右。
湯差不多行了,放山藥,等山藥熟了,放小許的鹽,關火。
開吃了,一碗滋補養顏又潤肺的湯!
小貼士
碎碎念:1.山藥不可以早下,不然湯就沒有那麼的清了,會影響到口感哦!
2.我是用新鮮的山藥,不過呢,也可以換成山藥幹,假如是換成山藥乾的話,山藥幹需要跟所有材料一起放。