百合西芹雞丁#太陽谷菜譜#

雞肉低脂營養，搭配百合西芹，清爽低脂。

用料  

百合西芹雞丁#太陽谷菜譜#的做法  

1. 材料表
   雞胸肉+幹百合+西芹+胡蘿蔔+姜

2. 幹百合，提前先用水浸泡，
   我是前一晚先泡好。

3. 雞胸肉，切成小塊。

4. 放入薑片，料酒，雞精，胡椒粉，醬油和澱粉，拌勻後醃製10分鐘。

5. 胡蘿蔔和西芹切粒，待用。

6. 夾起薑片，熱鍋冷油，把雞塊倒入翻炒。
   變白後，盛起。

7. 原鍋倒入胡蘿蔔，西芹和百合翻炒至斷生。

8. 最好倒入雞丁，加少許水翻炒，
   加少許鹽巴調味，收汁關火，點上幾滴麻油，盛起。

9. 清爽可口

10. 雞肉營養低脂，健身減脂首選！