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芹菜奶昔/Green Smoothie

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芹菜奶昔/Green Smoothie的做法步驟圖

國外流行的健康/減肥飲品,有的時候他們每天只和各種奶昔,不加糖。綠色奶昔很多,有的用甘藍,有的用芹菜,有的用黃瓜,好喝一點的是奇異果。
     我沒喝過甘藍那種,黃瓜的還行,芹菜的可能會有人會覺得不好喝喝,難以下嚥,所以我們要多加點別的水果,一方面為了營養,另一方面為了味道。
      有時候芹菜吃不完,芹菜葉子不知道怎麼處置時候,就把榨汁機拿出來吧。
       榨汁不用過濾,夏天可以加冰塊一起攪。

用料  

芹菜 隨便放
檸檬 切一片去皮,或者擠半個檸檬汁
藍莓 一把(越多越好喝)
酸奶 隨便放,看你喜歡的口味
香蕉 一個或半個,主要用來提供甜味

芹菜奶昔/Green Smoothie的做法  

  1. 成品

    芹菜奶昔/Green Smoothie的做法步驟圖 第2張