19點，珠海仍然29度，不潤一下就要成乾屍了
用料
| 茅根 | 1小撮 |
| 竹庶 | 4小節 |
| 胡蘿蔔 | 1根 |
| 馬蹄 | 7個 |
| 冰糖 | 1大塊 |
冰糖竹蔗茅根胡蘿蔔馬蹄糖水的做法
所有材料放入湯褒加入適量水，大火褒開轉小火褒一小時。放涼喝入口那潤潤的感覺太爽了。
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