薏米赤小豆蓮子心糖水

處暑時節，喝什麼糖水好呢？經過一個夏天的“煎熬”，很多人脾胃功能相對較弱，食慾感不強，現在仍然很濕熱，比較適合吃健脾祛濕養胃的食物。今天推薦是健脾祛濕的薏米赤小豆蓮子心糖水，喜歡朋友們可以動起來……

用料  

薏米赤小豆蓮子心糖水的做法  

1. 薏米，赤小豆，蓮子心、備好...

2. 把薏米和赤小豆泡水五分鐘倒掉水，放蓮子心，

3. 在倒入隔水燉盅，加入三、四碗水，在按定時泡兩個小時，燉兩個小時就OK！（一般晚上睡覺前定時燉，早上起來可以喝一碗）

4. 完成✅。

5. 燉好大概有三碗，多人可以加多些煮哦！

小貼士

一般喜歡用隔水燉爐，沒有用電燉盅沒關係，可以泡水一個小時，再鍋內大火燒開，轉中火，煮半個小時就OK！