生酮飲品
用料
| 黑咖啡 | 一小袋/10克 |
| 草飼黃油 | 15克 |
| 冷軋椰子油 | 15克 |
| 熱水 | 200ml |
防彈咖啡的做法
用200ml熱水沖泡咖啡，把黃油和椰子油放到料理機裏，倒入黑咖啡，攪拌20-30秒
或者用迷你攪拌器，全部材料放到杯子裏，攪拌20-30秒……
小貼士
這個直接當早餐喝，一杯可以抵擋一上午
碳水5 脂肪13 蛋白質2 膳食纖維2 熱量141卡
冷藏保存或者立即飲用
防彈咖啡
咖啡
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