第一次做美齡粥成功了,雖然不知道正不正宗,但很是方便快捷,味道也軟糯清甜。材料數量視人數和喜好而定,我這是大概三餐的分量。快來試試吧😋
用料
山藥 | 1根 |
百合 | 酌量 |
蓮子 | 酌量 |
糯米 | 少量 |
大米 | 少量 |
燕麥 | 少量 |
無糖豆漿粉 | 兩包 |
把一根山藥洗淨削皮,蒸30分鐘,記得戴手套哦
將大米糯米、百合蓮子用清水泡上,就完成前期準備工作,可以先去做別的事了。
最好是更早些把百合泡開,我這突然想吃就沒太在意了。將兩包豆漿粉用温水或者冷水沖泡開備用,不要用熱水哦會結塊的。我這後面泡開後倒到其他碗了,沒有直接豆漿加材料煮。
等山藥蒸好後開始熬粥。將大米、糯米和清水放入不粘鍋,注意倒多一點水以防糊鍋,開中火。此期間將山藥壓成泥。
大概煮成這樣的時候加入蓮子百合和山藥泥,攪拌。
等粥很粘稠以後❗️少量多次❗️加入豆漿,就是看水煮的差不多了就加一點。我大概是隔一會加一鐵勺的分量,看着加但不要一次性加太多。這樣不僅能讓材料更好滲透豆味,而且不容易糊鍋和溢出。全程小火,在此期間可以備其他菜。
等豆漿粥煮開後加入燕麥,再煮3-5分鐘後即可,也可以再煮一小會(小火),隨心情和其他菜準備進度關火。不過也要注意也不能煮太過了。
美齡粥就煮好了,祝您吃得開心😋
小貼士
全程中小火,需要時不時攪拌
總結就是剛開始水➕材料煮,後逐漸少量多次加豆漿,這樣不僅米能滲進豆香味也不會擔心糊鍋。