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關於大計做法步驟圖解
關於大計做法步驟圖解
4月減肥大計
03-11
起始體重134斤,計劃本月瘦10斤一週一次cheatday用料蔬菜500g雞蛋2個肉類300g4月減肥大計的做法12345678小貼士每日打卡更在跟做裏,加油胖胖😛...
#週末覓食大計#
11-24
和小夥伴們的週末都是從吃開始~~~用料###週末覓食大計#的做法##...
出租屋的 省錢健康美食大計
03-29
1、即食美食2、水煮美食3、蒸用料鹽克糖克醬油醋芝麻花生醬蒜11.91一斤出租屋的省錢健康美食大計的做法1、即食美食:部充維生素一週:蔬菜大餐33元:生菜/苦苣3元,5根黃瓜11元,3個西紅柿9.6,(香齊醬)蘸醬+圓葱1元+饅頭/大餅注意...
晨食計
11-08
因為下廚房電腦端我找不到上載早餐的地兒,以後早餐就塞這用料食物晨食計的做法來來來...
一天之計在於晨,一餐之計在於“大餅卷萬物”
02-06
用料雞蛋2箇中筋麪粉1杯半黃瓜1根牛油果1個甜麪醬少許黑胡椒少許鹽少許開水適量玉米油適量一天之計在於晨,一餐之計在於“大餅卷萬物”的做法麪粉加開水,揉成麪糰,再加點食用油,一起揉至不粘面盆。放置醒15-20分鐘。小黃...
Ui設計
05-06
用料奶油13克Ui設計的做法嘿哈...
估計
07-22
用料‘捱100估計的做法‘捱...
美食計
10-30
美食的計謀,嗯,就是吃過的好吃的。嗯,拉仇恨的地方。還有,都不是我做的…>_<…用料專心愛心吃貨心美食計的做法找到一家好吃的店選自己感興趣的菜品吃掉它!不好吃的就默默吃掉,好吃的就給大家推薦。...
計劃
02-27
用料肉類蔬菜主食計劃的做法🔸週二:番茄烏雞卷飯◾️西紅柿,洋葱,娃娃菜,烏雞卷,藜麥黑米豆飯。◾️醬汁:生抽2勺,老抽1勺,耗油1勺,料酒2勺,番茄醬2勺/韓式辣醬2勺,一點糖,半碗水。🔸週三:韓式拌飯◾️平菇,西葫蘆,菠菜,捲心菜,黃瓜,海苔碎,滷牛...
減肥大餐——三日計劃
10-20
安排了一下怎麼吃,老公同意執行計劃用料三日套餐如圖減肥大餐——三日計劃的做法咖啡太難喝了,想着減肥,忍了,其它口感都還不錯!下午茶,衝出來吃了再配上這個👆🏻老公撐不住,做個生菜!堅持三天,果然輕了3.6斤。再接再厲...
西瓜計
05-06
西瓜汁美味用料西瓜可樂瓶濾網果汁杯冰塊西瓜計的做法西瓜西瓜小貼士好喝...
揉麪解壓大法—吐司養成計劃
08-28
用料高筋麪粉克揉麪解壓大法—吐司養成計劃的做法吐司一號:雙蛋黃爆頭吐司...
【100碗麪的大計劃】
06-17
真慶幸自己嫁了個一樣愛吃麪的人,想做100碗不一樣的面的大計劃不知道幾時能完工。不過,夢想總是要有的,萬一哪天就實現了呢!用料各種面無限配料【100碗麪的大計劃】的做法南方和北方的面到底哪個更好吃?...
💪沙灘身材養成計劃之大紅大綠雞胸肉🐔
09-18
吃雞胸肉長肌肉哦!用料雞胸肉一塊西蘭花半把甜椒一個杏鮑菇一大個醬油蠔油黑胡椒鹽蒜💪沙灘身材養成計劃之大紅大綠雞胸肉🐔的做法雞胸肉切丁,加入醬油、蠔油、黑胡椒醃製十餘分鐘。將甜椒、西蘭花、杏鮑菇切小丁。加少...
計量
09-26
用料椰漿90克黃油45克糖20克煉乳20克鹹蛋黃65克全蛋液15克奶粉10克澱粉20克吉士粉10克計量的做法一二三...
3日斷糖計劃•大口吃肥牛
10-26
用料鹽適量肥牛1盒黑胡椒適量橄欖油適量3日斷糖計劃•大口吃肥牛的做法三日斷糖神器第一天午餐:煎肥牛肥牛片提前從冰箱取出常温下解凍一片片放入平底鍋中煎至兩面熟透加入一些洋葱椒圈翻炒撒鹽胡椒粉調味也可淋入一些...
意大利土豆丸子合計
04-16
用料土豆2個(400克)麪粉100克鹽20克水2000剋意大利土豆丸子合計的做法土豆蒸熟去皮切塊加麪粉做成麪糰一個個變成小圓水加鹽煮開下土豆丸子下鍋之前用叉子壓一下大約煮1-2分鐘浮起來即可篩網濾水撈出等待涼下來500克的...
21計劃
06-07
堅持堅持用料早餐21計劃的做法每日早餐來一份...
《理想燃料》生酮計劃,大口吃肉吧!
10-16
前天收到了野獸生活寄來的一箱理想燃料三日斷糖計劃大禮包,昨天開啟了生酮計劃第一天,其實我在幾年前得過甲狀腺癌,甲狀腺右葉切除,長期要補充優甲樂藥物,自從切除後,自身的代謝能力也比較慢,身高170的我從102斤慢慢到了現在...
蜜桃計
07-19
用料水蜜桃水蜜桃計的做法把水蜜桃撕皮去掉加水放到果汁機OK小貼士1.每個桃子的品種不一樣2.可以不加水3.可以用油桃,黃桃...
創食計 - 宮保雞丁意大利麪
03-18
創食計,每週三優酷土豆同步更新。用料雞肉雞蛋紅辣椒青辣椒意大利麪羅勒葉黃油幹奶酪鹽花生胡椒生抽糖葱、姜、蒜豆瓣醬海鹽料酒創食計-宮保雞丁意大利麪的做法雞肉切成塊兒,加入鹽、胡椒、料酒、一個雞蛋,再擠入檸檬汁...
3日斷糖計劃—大口吃肉也能瘦
10-26
春天到了,夏天不遠了,不想帶着“游泳圈”出門,斷糖瘦身行動起來!用料能量瓶子3瓶防彈飲料3袋生酮能量棒3根每日營養+3袋0卡糖3袋減脂餐3份3日斷糖計劃—大口吃肉也能瘦的做法第一天:紅豆綠豆糕、獼猴桃、幹煎鱸魚、炸雞塊...
大胃王養成計劃
08-31
用料無比堅強的胃一個美麗的內心一個不怕胖的勇氣一個大胃王養成計劃的做法準備食物張嘴把食物放進嘴巴里咀嚼嚥下去小貼士常備胃藥...
計量3
01-29
用料大葱150克醬油20克鹽1.3克味精2.5克雞精2.5克花椒粉3克胡椒粉1克豬油10克甜麪醬16克姜少許計量3的做法大草莓...
果蔬米餅 大米脆片 大米薄脆 入口計劃寶寶零食
07-24
入口易化,遇口水變軟,米香濃郁的果蔬米餅!適合10個月以上的寶寶!VX:18249369961用料水磨粘米粉40果蔬塊20-25水適量木薯澱粉適量玉米油適量果蔬米餅大米脆片大米薄脆入口計劃寶寶零食的做法粘米粉過篩篩入盆中果蔬塊火龍...
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