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關於無煙做法步驟圖解
關於無煙做法步驟圖解
微波爐做飯技巧(菜+湯,低脂,高蛋白,工作日午餐,不開火,無煙,新手,3分鐘,省錢)
11-11
菜譜中包含用微波爐做各種食物的方法,準備時間都是3分鐘左右。本菜譜不求精美奪人眼球,味道也只是70分左右,但是能保證你在工作日可以用公司的微波爐做出一份新鮮的飯菜。工作日再也不用帶飯不用點外賣了!要保證公司有冰...
無煙廚房少不了的——香薰排骨
09-09
蒸菜簡單,易學,在加上有火鍋底料的幫助,連作料也不用一種一種來準備了。這道香薰排骨,絕對可以在懶人圈子流行用料豬排骨400g火鍋底料50g葱薑蒜適量生粉30g無煙廚房少不了的——香薰排骨的做法排骨沖洗乾淨後放入冷水盆中...
沒有草原露台也能搞起來的室內無煙BBQ party
07-01
最近天氣時而陰雨連綿🌧️、時而暖陽曝曬🌞,特別懷念衚衕裏的童年時光,在天台上支個爐子三五好友圍坐在一起吃個炙子烤肉如今的京城人人都要做衞藍小戰士,於是就想着給大家分享下沒有露台沒有草原在室內也一樣能搞的無煙BB...
【電餅鐺】無油無煙烤雞腿&蔬菜
07-19
用料醃製雞腿:雞腿4只白胡椒粉1.5小勺黑胡椒碎1/2小勺香蒜粉1小勺五香粉1小勺料酒2勺生抽1勺姜2片葱2段蔬菜一盤椒鹽(最後撒在菜上邊)一丟丟【電餅鐺】無油無煙烤雞腿&蔬菜的做法雞腿醃製過夜入味更好,着急用的先把雞...
夏日哈啤酒必備的銷魂無煙烤肉串
07-02
沒有啤酒毛豆和擼串的夏天那根本不能叫過夏天,有木有?!那麼問題來了,愛擼串又擔心煙燻致癌物不健康怎麼辦?今天ate大家一款烤箱版無煙超級美味無敵銷魂烤肉串!超級簡單零失敗!夏日傍晚,涼颼颼滴小風一吹,還在等什麼?趕緊走起!用...
灶台上的無煙燒烤
08-19
天一暖和了就想吃燒烤!從外面吃最擔憂的就是衞生情況,肉純不純呀等等!這個方法非常贊!用料烤箱一台羊肉羊肉店現穿的碳各種調料灶台上的無煙燒烤的做法1.首先打開抽油煙機。2.燒炭,用就精引燃碳,最最重要的一點,用一個小風扇...
無油無煙極簡版黃花魚
12-04
用料大黃花魚兩條薑末、蒜末、辣椒麪、青花椒、孜然粒、醬油、鹽無油無煙極簡版黃花魚的做法姜蒜切末,青花椒用擀麪棍壓碎,孜然壓碎,加辣椒麪,鹽,醋,生抽(今天家裏生抽用完了,用的老抽,顏色不好看),加料酒,香油攪拌均勻。黃花魚(約...
粉絲蒸鮮貝,快手無煙,夏日佳品
07-28
某人喜歡鮮貝,炒的時候經常粘鍋,順手蒸一下,沒想到吸引了兒子,卻説粉絲是主角,好吧,吃光就行😇用料扇貝20只粉絲2把蒜5瓣油20克蠔油1勺生抽1勺大蒜5瓣魚露1勺粉絲蒸鮮貝,快手無煙,夏日佳品的做法鮮貝洗淨,龍口粉絲泡好,粉絲鋪地...
無油無煙烤羊肉
06-09
🌺閨女特別愛吃烤羊肉,但是外面的羊肉串真心不敢吃,不衞生不環保不健康,還好家裏有皇后鍋,可以讓寶貝們吃上無油煙健康的烤羊肉🍀用料辣椒粉適量羊肉大概半斤孜然粒適量生抽1勺老抽半勺無油無煙烤羊肉的做法🍀羊肉洗淨後...
無油無煙的烤箱烤串
03-27
最近剛跟入手了百得家的蒸烤箱,正好想吃烤肉了,那麼就做起來吧!用烤箱烤肉,不僅可以做到沒有油煙,更重要的是可以大大減少油的攝入,比傳統烤肉更加健康的同時還可以更大程度保留食材的本味。更重要的是簡單快捷,不需要人一直...
無煙烤黃腳立魚配紫蘇醬
07-09
用料黃腳立魚5條鹽10克胡椒粉15克紫蘇10片紅葱頭5個姜4片豉油10克豆豉5克的無煙烤黃腳立魚配紫蘇醬的做法將黃腳立魚清洗乾淨,抹乾水份,加鹽、油和胡椒粉塗抹魚身;將紫蘇切碎、姜切細粒、紅葱頭切粒細;在烤盤內圈放水,置於...
無油無煙咖喱鹹米飯
01-03
特別針對沒辦法炒菜,又不想吃外賣的寶子們。一口電飯鍋就夠了。我這是兩人份,大米蓋鍋底就夠吃了。用料大米1杯咖喱0.5塊香腸1根香菇2朵蔬菜粒250克無油無煙咖喱鹹米飯的做法大米洗淨,倆人吃。我就讓大米蓋住了鍋底。撒...
無煙燒烤
01-18
小街巷中,總有那麼幾個燒烤攤子,煙火繚繞的,走過路過的每一個人,都無法逃過那陣香氣。烤雞翅,烤香腸,什麼時候就連韭菜也串起來烤了。能不香嘛?閨女每回走過都要一步三回頭的,想要吃。每每也都被我拒絕了,我都會告訴她:那些食物...
懶人之光❗️無油無煙👉 空氣炸鍋晚餐🥣 萬物皆可炸
10-13
用料土豆個茄子金針菇餈粑魚懶人之光❗️無油無煙👉空氣炸鍋晚餐🥣萬物皆可炸的做法。...
無煙烤肉
05-18
用料蠔油2-3勺鹽生抽或味極鮮2-3勺五香面一把花生油適量雞精適量白糖2勺葱沫3.4根洋葱半個無煙烤肉的做法五花肉切塊,別太小。用上面的東西醃製一晚上。所以不要放太多味極鮮,就是生抽。拿一次性手套抓勻。穿肉器穿好。...
簡單無煙版糖醋小排
02-24
小朋友喜歡,大人也同樣愛。喜歡比較乾的肉感,就用空氣炸鍋來操作。最後用塔吉鍋收汁。用料豬小排克醋勺生抽勺料酒勺冰糖克白糖克簡單無煙版糖醋小排的做法如圖如圖如圖搞定小貼士沒什麼困難,自己喜歡不同的口感,相應去調...
全網最快無油無煙烤箱版北非蛋Shakshuka
08-15
沒有一碗北非蛋解決不了的,如果有,那我們就一起去北非🎈然後發現北非並沒有蛋🙃用料雞蛋一個洞一個茴香根據喜好的一撮黑胡椒根據喜好的一撮香菜根據喜好的一撮Salsa鋪滿烤具的量全網最快無油無煙烤箱版北非蛋Shakshuka...
在家的無煙燒烤
01-30
配料搭配:一勺麻辣川香汁、一勺生抽、一勺蠔油、半勺白糖、一勺孜然、一勺芝麻混合均勻刷在要烤的美食上用料魚豆腐塊土豆個五花肉克洋葱個金針菇把韭菜把羊肉串克蝦只雞翅塊在家的無煙燒烤的做法喜歡吃什麼都可以放。...
燒烤攤最賺錢的就是ta!無油無煙、在家就能輕鬆搞定!
02-13
廣東都進入夏天啦,真想吃燒烤呀。有位夜跑的朋友,她説選擇晚上開始跑步是因為燒烤店晚上才開門,運動完吃的燒烤尤其香,特別是每次必點的蒜香烤茄子。相比街頭燒烤攤的重油重鹽,家庭版燒烤不僅滿足了味蕾,還照顧了健康。烤箱...
無油無煙版蒸春筍臘肉
06-22
用料春筍2根臘肉100克碗豆適量無油無煙版蒸春筍臘肉的做法臘肉切小塊,春筍去殼去掉根部老的部分碗豆,市場上買帶殼的,買回來自己剝好,冷凍上,隨吃隨拿。可以凍一年。春筍滾刀切底下碗豆春筍,上面層臘肉。因為我家臘肉是自已...
無煙煎餃
11-20
之前嘗試了別家用電飯鍋做煎餃的方法,感覺不適合自己,今天改良了一下下步驟多了,但基本還是懶人方法用料生餃子愛吃多少就多少食用油少量醋少量無煙煎餃的做法首先用電蒸鍋把餃子蒸熟。為了保證熟透我用了差不多20分鐘看...
夏日不開火無煙廚房——無油低脂照燒雞排三明治
07-12
雞腿比雞胸好吃,雞腿的脂肪是7點多,一百克差不多150卡,比雞胸多。但是去了雞皮就少不少了。如果減肥,像我這樣不愛吃雞胸,牛排又吃膩了的話,雞腿也是很好的選擇。這次的三明治配菜很日式,因為照燒就是日式的嘛,所以選擇一款爽...
簡易烤箱無煙版烤羊肉兒
12-13
告別路邊攤,健康飲食也能讓你吃出好味蕾😋用料孜然粉2勺辣椒麪2勺孜然3勺羊肉500克鹽3克蠔油3勺大葱0.5根姜5片料酒3勺簡易烤箱無煙版烤羊肉兒的做法羊肉筋洗淨切塊,不大不小均勻的塊狀,加入葱絲薑片料酒蠔油孜然粒~攪拌...
鱷梨拌西葫蘆面 🍀 無煙無火 春日輕食
02-11
清爽可口!無煙無火!早上起牀10分鐘搞定,即便是將所有食材帶到辦公室,午餐也是分分鐘搞定沒問題!為了夏天穿上美美的衣裳,春日輕食,必須安排起來啦!用料西葫蘆個鱷梨油醋汁蜂蜜芥末醬海鹽黑胡椒鱷梨拌西葫蘆面🍀無煙無火春日輕...
無煙無油的秋葵蒸水蛋
04-16
用料秋葵4根雞蛋2個生抽1勺鹽適量温水適量香油適量無煙無油的秋葵蒸水蛋的做法1.秋葵洗乾淨,切成薄片;2.雞蛋打進碗裏,快速攪拌;3.往雞蛋液里加鹽、温水和香油,邊加邊攪勻,用濾網過濾(敲黑板~!如果沒有濾網,就讓蛋液靜置15分鐘...
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