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關於低脂芋做法步驟圖解
關於低脂芋做法步驟圖解
低脂芋泥酸奶甜品
11-02
用料酸奶100克芋泥100克肉鬆10克低脂芋泥酸奶甜品的做法之前寫過芋泥的做法,這裏再提一次。【詳情看之前的筆記】蒸熟芋頭和紫薯,加牛奶攪拌成泥。減脂期儘量不要放糖。拿一個香草口味的脱脂酸奶,淋在芋泥上。加點肉鬆黑...
紅紅火火·低脂芋泥餡·新年福袋蛋糕
12-01
這款蛋糕構成很簡單,裏面是戚風蛋糕➕內餡,外面是班戟皮(即千層蛋糕皮)。內餡我用的是芋泥餡,紫薯用來將它調成淡紫色,更加夢幻(bushi)關於內餡,大家可以自由選擇,用卡仕達醬(見我的楊枝甘露雪崩蛋糕方子,把椰汁替換成牛奶再加些...
低脂芋泥蛋糕配上芋泥旋風厚奶杯,下午茶在家開吃
10-24
荔浦芋頭的軟糯深入人心,香糯的芋泥與甜品也是配一臉,而且飽腹感很強,今天分享的芋泥蛋糕配方低糖低熱量,前幾天剛到的荔浦芋頭立馬讓它華麗變身吧(蛋糕配方為4寸的量)用料芋頭150克紫薯80克牛奶40克淡奶油20克玉米澱粉8克...
低脂芋泥餡
09-13
適於減肥、高血糖、不喜太甜的人羣喲用料芋頭500黃油(玉米油)25克細砂糖25克低脂芋泥餡的做法芋頭上鍋蒸熟,用料理機打碎,加入細砂糖。鍋裏放油,小火炒制芋泥光滑為止。小貼士1.因為是低脂低糖的,所以不能放置太久哦,三天之...
低脂芋泥肉鬆盒子
08-24
用料蛋糕的用料用於做蛋糕底雞蛋5個低筋麪粉50克木糖醇60克(用於蛋糕)玉米油10克(用於蛋糕)荔浦芋頭四分之一個玉米油5克(用於芋泥餡)木糖醇10克(用於芋泥餡)肉鬆20克低脂芋泥肉鬆盒子的做法先做蛋糕底,我是用五顆全蛋打發的把...
低脂芋泥毛巾卷(無奶油版)無需烤箱
12-30
用料雞蛋3個牛奶350克低筋麪粉110克玉米油30克白糖25克以上是蛋皮部分的配比芋頭1個白糖25克紫薯1個牛奶100克以上是芋泥部分配比低脂芋泥毛巾卷(無奶油版)無需烤箱的做法蛋皮部分所有材料全部倒一起攪拌均勻後放進冰箱...
低脂芋圓
07-05
很愛少油少糖的甜品,健康、低脂,又能解饞兒。這款芋圓,少糖味香。配方磨合的蠻好,煮熟後的芋圓香糯又有嚼勁兒,自己做上一份,無添加,多健康。用料份量約8人份山芋泥840g木薯澱粉400克開水50克砂糖40克奶粉40克低脂芋圓的做法...
低脂芋泥蛋糕卷
05-05
自己真的很喜歡很喜歡芋頭~💜又很喜歡吃甜點。可是又很不喜歡吃外面賣的很甜很油膩的芋泥,每次吃完都會甜膩的很難受😣自己做的健康又放心還不用擔心長胖呢~👀這一份配方是自己做到現在覺得最合適的,比一般的方子減少了至...
低脂芋泥肉鬆雞蛋卷
03-18
用料雞蛋2個肉鬆適量紫薯1個芋頭1塊牛奶50克澱粉1勺鹽適量蜂蜜或者白砂糖適量低脂芋泥肉鬆雞蛋卷的做法①兩個雞蛋、一勺澱粉、50克牛奶、一點鹽攪拌均勻,攤成薄雞蛋餅②紫薯和芋頭切塊蒸熟,趁熱加入牛奶少量和蜂蜜壓成...
低脂芋泥希臘酸奶貝果三明治
01-27
芋泥酸奶藍莓乳酪貝果又是很長的名字….周建生的藍莓乳酪貝果一個人吃掉一個有點多想了想一分為二夾了昨天做了芋泥和希臘酸奶撒一些桂花自做的芋泥太香甜了•ᴗ•剩下的芋泥做波波芋泥奶茶用料酸奶兩勺芋泥芋頭和紫...
低脂芋泥巖燒芝士
10-19
小紅書看到的很棒用料雞蛋1個芋頭450克紫薯50克酸奶150克玉米澱粉8克低脂芋泥巖燒芝士的做法蒸好混合如圖小貼士搬運好吃的呀...
減肥甜品 低脂芋泥麻薯肉鬆盒子
07-24
from:eolishhan💟低脂芋泥麻薯肉鬆盒子蛋糕‼️超級滿足喜歡芋泥的千萬不要錯過‼️全是絕妙好材料‼️一口真的太滿足了~減脂期也很友好,可以代替主食吃,無油無麪粉無蔗糖‼️趕快行動用料蛋黃:4個玉米澱粉:10g代糖:15g芋泥材料蛋黃...
低脂芋泥水果塔,解饞無壓力
09-10
“減肥“是無數健康人士現在正在追寵的一條不歸路,哈哈……😂其實減肥不是最終目的,確切的説,應該是“Keepfit”,讓我們在健康的生活方式中,活得更灑脱一些~🤗雖然這個食譜不是減肥配方,但是在材料的選擇上,儘量減糖,低脂,可以...
優碳水|低脂芋泥仙豆糕
05-28
cr抖音:發發吃不胖太愛芋泥了減脂期芝士大膽吃,但注意量!用料山藥荔浦芋頭紫薯全麥麪粉雞蛋芝士碎優碳水|低脂芋泥仙豆糕的做法煮熟食材是開始的第一步外皮用山藥,先搗成泥加入一個雞蛋,攪勻加入全麥麪粉,少量多次添加,不要加...
自制低脂芋圓
05-16
紅薯低脂肪低熱量,有助於消化。芋圓Q彈、爽口做法非常簡單。用料紫薯1個紅薯1個木薯澱粉320克糖30克自制低脂芋圓的做法紫薯1個,板栗紅薯1個。洗淨切薄片上鍋蒸。水開後蒸15分鐘,像這樣軟就可以了。取出蒸好的板栗紅薯。...
低脂芋泥
05-25
我做的有點幹了用荔浦芋頭➕紫薯➕牛奶+代糖做的後面肯定會調整用料紫薯100g牛奶100克代糖20克荔浦芋頭500g低脂芋泥的做法芋頭紫薯去皮上鍋蒸熟筷子能輕鬆插過我一般冷水蒸40分鐘所有調料放入攪拌機小貼士我這個才做...
減肥代餐主食:好吃不胖的萬能低脂芋泥
03-08
超級喜歡芋泥~但是外面的芋泥都好甜啊啊啊。於是買了幾斤荔浦芋頭準備自己做啦。口感還不錯~荔浦芋頭熱量營養素含量(每100克)熱量(大卡)87.00碳水化合物(克)19.70脂肪(克)0.10蛋白質(克)3.00評價熱量較低,維生素的含量...
低脂芋泥肉鬆三明治
08-22
芋泥愛好者一定要嘗試呀,超級棒~早上吃還不耽誤時間用料荔浦芋頭條500g鮮牛奶150克低脂煉乳30克白砂糖適量全麥吐司兩片雞肉肉鬆15g低脂芋泥肉鬆三明治的做法蒸好芋頭,用勺子壓碎,如果喜歡吃口感細膩一點的,就壓碎一點,如...
自制低脂芋泥~
07-09
突然迷上了芋泥但是外面賣的芋泥添加的東西太多了吃着不放心所以自己做了一個低脂快手版本的用料芋頭1個紫薯1個牛奶隨意不要太多代糖隨意自制低脂芋泥~的做法芋頭和紫薯一起煮(顏色太治癒啦)放入代糖和牛奶混合搗碎攪拌...
野餐小零食『低脂芋泥小泡芙』
02-08
春天到啦!又到了可以外出野餐的季節~這款低脂芋泥小泡芙超級適合野餐,吃起來也沒什麼負擔~一口一個,可可愛愛!用料牛奶100克黃油25克細砂糖3克鹽1克低筋麪粉60克雞蛋3個芋泥餡🌟荔浦芋頭半個(250克)牛奶適量白砂糖15克紫薯粉5...
低脂芋泥巖燒
03-29
很想吃巴斯克,減脂期,想想還是算了,做了低脂版的偽芝士芋泥。用料芋頭450g紫薯50g代糖20g酸奶20g(芋泥用)雞蛋1個濃稠酸奶150g玉米澱粉10g低脂芋泥巖燒的做法芋頭,紫薯上鍋蒸熟把酸奶,玉米澱粉,雞蛋攪拌攪拌均勻。酸奶有再濃...
🎂|100道減脂餐03低脂芋泥麻薯肉鬆盒子蛋糕!! 超級滿足
06-24
喜歡芋泥的千萬不要錯過!!全是絕妙好材料!!一口真的太滿足了~減脂期也很友好,可以代替主食吃,無油無麪粉無蔗糖!!趕快行動用料芋泥低脂煉乳20克脱脂奶粉25克荔浦芋頭300克蛋糕胚蛋黃4個玉米澱粉10克代糖15克鮮奶麻薯牛...
低脂芋泥-超簡單
02-10
芋頭我是用紅芽芋的。因為便宜🙈我是自己吃的。芋泥我吃起來感覺跟荔浦芋頭沒啥區別。芋頭和紫薯加皮一共是三斤哦一斤紫薯不一定全部放,主要是加個顏色,我自己吃起來沒啥感覺,就全放了⭐牛奶可以換成白涼水,就沒有奶味了...
低脂芋泥鮮奶🥛
12-31
疫情時期宅在家裏一直想念芋泥髒髒奶,就買了個芋頭自己動手做了,我用的是脱脂牛奶😋用料芋頭200克脱脂牛奶400克白砂糖適量(按自己口味)低脂芋泥鮮奶🥛的做法芋頭切塊上架蒸熟了,拿出來放進碗壓成碎泥,放進小鍋里加100克奶...
蠢驢芋泥包子(低脂芋泥餡)
05-29
因為超愛吃芋頭買了一大顆芋頭變着法的做芋頭本意是想做迪斯尼的小驢的形象但是有些偏,做成了一隻蠢驢但是過於蠢的外形也有點可愛包子的芋泥餡我不喜歡過油過甜的,很簡單的芋泥餡分享一下芋泥包子小小一個,早上抓起來吃...
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