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關於火雞肉做法步驟圖解
關於火雞肉做法步驟圖解
輕斷食:完美瘦身的腸道革命之火雞肉漢堡
12-31
火雞漢堡(4人份,每人2個)火雞肉富含大量蛋白質,它能讓你在更久的時間裏覺得飽足。凍菠菜和新鮮菠菜一樣有營養。用料大蒜,壓碎2瓣檸檬,取皮1個洋葱,切碎1個橄欖油3勺海鹽半勺火雞肉餡400克幹牛至葉2勺大羅勒葉8片嫩菠菜3把黑...
減脂增肌 —— 快手無油火雞肉丸Turkey Balls
01-10
火雞肉是高蛋白、低脂肪的超級營養食物~甚至是比雞胸更適合增肌減脂!!!這款火雞肉丸快手簡單易操作,弄好的丸子可以用烤、煮、煎多種方式,能買到火雞又想要減脂或者健康飲食的朋友們一定要試一試😆用料火雞肉末一盒500g冷凍...
慢燉鍋摩洛哥火雞肉丸
04-29
用料番茄14盎司(397g)低鈉雞高湯1/2杯(118ml)杏幹1/2杯(118ml)洋葱1個無鹽黃油2大勺(30ml)大蒜3瓣石榴糖漿1大勺(15ml)甜椒粉(paprika)1大勺(15ml)南瓜派混合香料1茶匙(4.9ml)檸檬汁半個檸檬的量芫荽1杯(237ml)猶太鹽適...
Turkey Chilli/美式火雞肉雜蔬豆子辣醬湯-健康Paleo版
08-12
其實簡單説就是肉,蔬菜,豆子,辣椒一鍋燉,特別適合做大量然後分裝(甚至冷凍)作為沒時間做飯時的健康口糧。依然,健康油脂,蛋白質,蔬菜全有了,搭配奶酪(cheese),牛油果,酸奶油(sourcreme),檸檬汁,香菜,玉米片(cornchips/tortillachips)是典型...
火雞肉配通心粉。
12-13
自制了番茄尖椒牛肉醬汁淋在通心粉上。火雞肉和煎蝦球仍然是配菜。唯此分量才能滿足本大胃王。用料洋葱粉番茄1牛肉末通心粉1盒墨西哥小辣椒1個油生抽鹽火雞肉配通心粉。的做法番茄,墨西哥小辣椒切碎待用。鍋裏放油,然...
火雞肉丸
12-27
感恩節做了火雞,但是雞胸肉那一部分烤得比較幹。剩了很多,所以就做了肉丸了炸了吃用料火雞雞胸肉3塊雞蛋一個黑芝麻少許FISHFRY適量食用油適量火雞肉丸的做法火雞雞胸肉是事先烤好的。將肉切成肉末。打入一個雞蛋,這樣可...
火雞肉西多士
11-18
在臨時住所的臨時起意。身邊食材有限的情況下這個製法簡單口感層次卻豐富的西多士真的是給了我很大的安慰。朝、元気満點(*☻-☻*)用料全麥吐司兩片雞蛋一個火雞胸肉兩片PepperJackcheese兩片胡椒粉適量鹽適量火雞肉...
法式鹹派Quiche~消耗感恩節後的火雞肉
09-10
每次過完感恩節就會有很多剩菜,常常利用這些剩菜來做一些孩子愛吃的菜,法式鹹派既受歡迎又容易做,食材變化多彈性大,特別適合拿來利用節後剩下的火雞肉。喜歡裏面有洋葱和蘑菇,另外可再加上一兩種蔬菜像西蘭花,白花菜,橄欖球...
寶寶輔食 火雞肉餅
07-06
用料火雞肉末50克雞蛋清少許黑胡椒粉少許鹽少許白糖少許澱粉1小勺寶寶輔食火雞肉餅的做法將所有材料放入火雞肉末中,用筷子順一個方向攪拌。鍋裏放少許油,用手將肉末團成丸子,放入鍋中,壓成餅狀。此時烤箱180度預熱6分鐘...
低脂又美味的火雞肉丸(無油無鹽版)
09-21
leanphase1食譜琢磨怎麼讓無油無鹽的減肥餐變得好吃用料火雞肉餡一磅葱姜一丟丟香菇三顆雞蛋一顆黃酒/料酒一茶匙鹽1/4茶匙低脂又美味的火雞肉丸(無油無鹽版)的做法熱水泡髮香菇水不要倒掉葱姜切末香菇切小丁加入火雞肉...
歐洲奶酪,秀出我的味道--火雞肉哈羅米乾酪三重奏
04-22
我和H先生都很喜歡這款芝士,名叫Halloumi。哈羅米乾酪,名字是(希臘語:χαλλούμι)源自塞浦路斯,在希臘及中東一帶亦有生產。哈羅米乾酪被製成塊狀,浸在乳清鹽水中,外型像是一塊塊的豆腐,味道像牛奶,直接吃口感像水煮鹹鴨...
火雞肉手撕芝士麪包
07-26
用料高筋麪粉200克牛奶80克水60克糖25克鹽3克酵母3克黃油20克烤火雞腿1個黃油20克(室温軟化)芝士30片火雞肉手撕芝士麪包的做法高筋麪粉、糖、鹽、酵母混合均勻,加入水和牛奶用麪包機揉麪。等揉十分鐘加入黃油,醒面也讓面...
健身減肥料理2 - 咖喱土豆火雞肉配時蔬
07-12
火雞肉的口感很像豬肉,但是高蛋白又低脂,絕對是最適合的替代品。用料火雞肉(四人份)250g土豆2個胡蘿蔔1根雜蔬(點綴)適量洋葱1個日本咖喱2小塊油和鹽適量克健身減肥料理2-咖喱土豆火雞肉配時蔬的做法土豆切丁,胡蘿蔔滾刀切,...
燕麥片·芝麻菜·火雞肉沙拉🥗(含橄欖油,蘋果,蔓越莓幹,葵花籽,南瓜子,杏仁 ,乾麪條 & 藍芝士)——- 超清淡,超好吃
02-22
(10分鐘;2人份)這幾天,因為做扇形意大利披薩、早餐三明治的緣故,剩餘了一些沙拉芝麻菜&烤火雞胸。用它們,加上喜歡的藍芝士,蘋果片,烤燕麥片,葵花籽,南瓜子,蔓越莓乾等,無需鹽(因為藍芝士有足夠的鹹度),只用初榨橄欖油調理,只需10...
🔥芝士火雞肉多多帕尼尼
12-16
哈囉~大家好呀,我是肥丸。追劇的時候,女豬腳一端起鍋子,我的肚子就咕嚕一叫!我摸摸肚子:寶兒,別叫了我懂你…人家有的你也得有~韓劇裏的必備吃法:主食配主食,有肉有菜一大份!多肉多芝士,咱安排上~今天做一個芝士火雞肉多多帕尼尼...
蘑菇濃湯佐蒸火雞肉及蔬菜,TM6模力全開
12-30
用料1230克水300克蘑菇,對切或4等分15克油菜籽油100克洋葱,切4等分60克紅羅萄,切塊(2公分)60克根用巴西利,切塊(2公分)60克根芹菜,切塊(2公分)2茶匙蔬菜高湯醬或2塊蔬菜高湯塊(可用於0.5公升),剝散3/4-1茶匙鹽或1茶匙萬用調...
簡單美味又減脂Turkey Chili火雞肉咖喱?
05-26
菜譜來自網站ambitiouskitchen就是自己記錄一下流程用料切碎的番茄一罐can油適量中等大小洋葱一個切碎蒜幾瓣切碎彩椒一個切塊火雞肉一磅chilipowder4tablespoons孜然粉2teaspoonsdriedoregano1teaspooncayennepepper...
早餐之火雞肉系列
12-14
自打在Kroger發現了蛋白質含量54%,脂肪含量1%的火雞胸肉,就決定將其納入我的日常食譜。可是這個火雞胸肉脂肪含量太低,做丸子太柴,做蒸肉餅也一般般,我於是想改作肉餅餡餅之類的。反正是早晨吃,有澱粉和油也還好。為了營養...
火雞肉煎炒紅薯 Turkey & Sweet Potato Hash
12-09
翻譯問題又急煞我了,實在不知道hash該怎麼翻——hashbrown可以説是土豆煎餅,可這道菜裏的紅薯是塊狀的,最後也不是餅狀……“煎炒”二字勉為其難,但實在難以表現完全。這是用剩火雞肉做的第二道菜,味道不錯。摘改自finecoo...
增肌減脂生菜包火雞肉【270卡】
05-08
用料火雞肉沫100g雞蛋1只甜椒100g豌豆70g生菜2片胡椒粉適量料酒1小勺生抽1小勺蠔油1小勺姜3片蒜2瓣大葱1根0卡路里spray適量增肌減脂生菜包火雞肉【270卡】的做法火雞肉沫解凍後加入雞蛋、料酒、生抽和白胡椒粉醃製20...
火雞肉卷~夏季低卡
07-27
用料火雞胸肉胡蘿蔔洋葱薄面餅或者春餅雞蛋番茄醬橄欖油胡椒粉澱粉火雞肉卷~夏季低卡的做法胡蘿蔔小而乾淨的話,就帶皮水煮。不要煮太軟,保留脆的口感。煮着同時,處理洋葱。洋葱切丁,用橄欖油炒成微黃色,關火。洋葱關火,處...
烤雞肉(火雞肉)🇫🇷
08-22
我一直很好奇法國人沒有姜和醬油是如何做肉的。在我房東的指導下我自己獨自做了這個烤雞腿。不用事先醃,也沒有醬油和油。出來的味道也很棒。都是雞肉自己出的油。用料雞腿肉4只-6只視情況而定洋葱一個百里香適量黑胡...
鱷梨醬火雞肉餅🦃️Guac Turkey Patty
01-25
柔軟多汁的肉餅叻。很適合放在便當裏的高蛋白。用料火雞肉糜(或普通雞肉)450g鱷梨醬2tbsp木薯粉(或生粉)1tbsp鹽適量胡椒適量紅椒粉適量蒜粉適量混合香料適量鱷梨醬火雞肉餅🦃️GuacTurkeyPatty的做法全部材料用手攪勻...
基礎火雞肉汁(gravy)
04-04
這是感恩節火雞配的肉汁,你換成普通的雞肉做肉汁,味道也會很讚的用料無鹽黃油10大勺(148ml)火雞脖和火雞架(不帶火雞肝)適量洋葱1個胡蘿蔔1個芹菜1根新鮮百里香3根枝條香葉2片乾白葡萄酒1/2杯(118ml)低鈉雞高湯8杯(1893...
好吃舔盤的墨西哥美味-辣味火雞鷹嘴豆Turkey chili chickpeas&辣味火雞通心粉Turkey chili pasta,聖誕節沒有吃完的火雞肉,神操作
09-20
感恩節,聖誕節之後常常都會剩下很多食物~對於家庭主婦來説,處理剩餘食物是最頭痛的事~最不願意看到的就是浪費。所以不管是哪個國家的家庭主婦都有同樣的苦惱!今天我來給大家介紹一式兩吃的墨西哥風味美食!直接把前一天沒...
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