潤肺---紅棗雪梨銀耳湯

🌸銀耳、雪梨、紅棗都是很有營養的食物。
冬天感覺面板乾燥時就可以煮這個湯喝，會有明顯的效果，它的主要功效是滋陰、潤肺、養胃。並且有利於睡眠，可以緩解疲勞，對於治療咳嗽、喉嚨痛都有一定的效果。

用料  

潤肺---紅棗雪梨銀耳湯的做法  

1. 材料準備好，銀耳我已經泡發好了（最好用雪梨，家裡沒有雪梨，所以用了這種碭山梨，功效其實一樣，碭山梨果肉比較粗糙些，不過用破壁機打成湯沒啥感覺了）

2. 紅棗去核，切成小塊，梨去皮和核切成小塊

3. 把泡發好的銀耳，梨和紅棗丟進破壁機裡

4. 水放到破壁機杯的刻度，我是放到800刻度的

5. 記得蓋上蓋子，上面塑料的蓋子轉緊

6. 按鍵選擇米糊功能

7. 我的米糊是24分鐘，耐心等待吧

8. 這是做好的銀耳梨紅棗湯，剛做好上面會有些浮沫，可以用勺子撇掉些

9. 放入冰糖，甜度自己掌握哈！我個人習慣冰糖最後放，也可以提前和銀耳一起丟進破壁機裡

10. 一起喝起來吧！一起潤潤肺！

11. 再來一張