夏天冰箱的最佳飲品
用料
甘蔗 | 10節 |
茅根 | 1把 |
水 | 沒過甘蔗 |
馬蹄 | 適量(去皮和不去皮) |
桑樹葉 | 適量 |
竹葉 | 一把 |
甘蔗馬蹄涼茶的做法
1、甘蔗用小刀輕刮皮,一節砍斷,不要去皮,一分四份。2、馬蹄洗淨去皮,有些不要去皮。3、茅根、桑葉、竹葉洗淨分別捆成小捆。放入鍋中倒入適量的水(沒過食材)大火煮沸10分鐘後轉小火煨,直到它的甜度你認為合適為止。4、放涼倒出盆內過濾(裡面會有些許雜質,沒有關係的),夏天可以放到冰箱儲存,冬天喝溫溫的即可。
小貼士
茅根等去菜市場專門賣山草藥的地方買新鮮的。甘蔗可以根據自己的要求增加,不要去皮。馬蹄去皮煮後可以吃。