豆漿機食譜陸續會更新
用料
美容養顏 | |
花生+紅豆+黃豆+冰糖 | 水300ml |
瘦身 | |
燕麥+玉米 | 牛奶一盒 |
全營養 | |
芒果+蛋白粉+酸奶+椰子油(或核桃油) | 牛奶150ml |
補鈣促進骨骼生長 | |
玉米+山藥+燕麥 | 牛奶一盒 |
女神奶昔 | |
紅豆+花生+紅棗+小米 | 水300ml |
全家人奶昔 | |
花生黑豆黃豆 | 水300ml |
補腦奶昔 | |
核桃花生糯米 | 水300ml |
高顏值治癒奶昔 | |
紫薯燕麥黃豆 | 水300ml |
養顏奶昔 | |
紅棗花生黃豆 | 水300ml |
花生核桃露 | |
花生2核桃1葡萄乾0.5大米0.5 | 牛奶一盒 |
南瓜核桃露 | |
南瓜一塊,蘋果半棵,紅棗7顆,核桃3顆,小米30g | 水500ml |
養胃養顏 | |
南瓜一塊、紅棗5顆、大米一把、冰糖一把 | 水500ml |
紅豆薏米糊 | |
紅豆1、薏米1、燕麥1、核桃仁2個、冰糖 | 500ml |
紅豆綿粥 | |
紅豆1、大米1、大棗4個、冰糖 | 1000ml |
黑五寶 | |
黑木耳、黑芝麻、黑米、黑豆 | 各20g |
黑糖 | 2塊 |
水 | 500克 |
紅三寶 | |
黃豆20g、枸杞10g、紅棗6個、紅豆30g、0卡糖15g | 水500ml |
治癒紫色豆漿 | |
紫薯半個、黃豆30g、小米20g、燕麥20g、0卡糖20g | 水600ml |
花生酪 | |
去皮花生130g、糯米60g、0卡糖20g | 水600ml |
黑三寶 | |
黑豆黑芝麻黑米 | 水500ml |
紅五寶 | |
紅豆30g、花生20g、紅棗15g、枸杞10g、紅糖2塊 | 水500ml |
南瓜燕麥糊 | |
花生、南瓜、燕麥(1:1:1)、0卡糖15g | 水500ml |
豆漿機食譜 破壁機食譜 21種(有視訊)陸續更新的做法
花生紅豆黃豆1:1:1 冰糖+水
養顏燕麥、玉米、牛奶
瘦身~ 可以芒果+蛋白粉+酸奶+椰子油(或者核桃油)加一點牛奶