台州人好小炒:炒時蔬、炒海鮮、炒肉、炒麵、炒年糕、炒麻餈……當然小炒界,可不能落下臺州炒圓,既有麻餈的軟糯,又有年糕的韌性,軟糯適度,顆顆分明,極致的美味呢!😜
用料
糯米粉 | 300克 |
綠豆芽 | 150克 |
豆腐乾 | 80克(兩片) |
春筍 | 70克 |
胡蘿蔔 | 50克(半小根) |
芹菜 | 70克(5根) |
幹香菇 | 10朵(50克) |
雞蛋 | 2個 |
小白蝦 | 4兩 |
肥肉 | 50克 |
瘦肉 | 60克 |
小米椒 | 4個 |
大蒜 | 8瓣 |
小蔥 | 5根 |
鹽 | 3克 |
美味鮮 | 1勺 |
生抽 | 1勺 |
蠔油 | 1勺 |
料酒 | 2勺 |
雞精 | 半勺 |
白糖 | 2克 |
蔬菜可以自由選擇,比如放蘑菇、洋蔥等也可以。 |
台州炒圓的做法
1.平底鍋先煎兩個雞蛋,煎好切絲兒備用。
2.300克糯米粉(我是三人量),大約185ml溫水(一定要溫水),揉成稍微硬一點點的光滑麵糰。注意揉的時候,往麵粉裡放半勺鹽,這樣小圓子會更有嚼勁兒。
3.搓成比大拇指寬一點點的長條。
4.切成小劑子,每個劑子大概6克左右重。
5.每個劑子揉成圓球😃。
6.平底鍋少量油,下小圓子中火慢慢煎。
7.煎的時候,可以給小圓子各個面刷點油。時不時用手顛一顛鍋,儘量讓小圓子各個面均勻受熱。
8.煎成各個面都有點金黃即可。這時候圓子大約七八分熟的樣子,金黃滾圓,油亮亮的,是不是挺誘人啊?🤪
9.把各種材料切成絲兒。
10.準備好蔥、蒜和小米椒(不愛辣的可以不放辣椒)。
11.另起一口鍋,鍋熱放肥肉煎(豬油更香),沒有的植物油也可以的。
12.放蒜粒兒、瘦肉絲兒、小米椒一起炒香。
13.依次放入泡發切絲兒的香菇、胡蘿蔔、豆乾、春筍炒幾下,淋點料酒,再放芹菜、小白蝦炒幾下,雞蛋絲兒和綠豆芽儘量晚點放。最後,加入鹽、醬油、蠔油、生抽和白糖翻炒幾下,不要炒太熟。
14.再加入小圓子翻炒幾下,加入小半碗開水(千萬不要太多水)繼續翻炒幾下。吸收水分的小圓子會變得有點軟糯,但是加多了,小圓子太軟,就沒有嚼勁了!大概再翻炒三分鐘左右(這個時間自己目測)😃。
15.看,還是顆顆分明,但明顯小圓子有點軟糯了。
16.最後,撒上萬能小蔥花和雞精,翻炒幾下即可出鍋。
17.配料超級豐富的,軟糯適中的,嚼勁兒十足的炒圓可以開吃了,趁熱吃哦!
18.一人一碗,被舔光的節奏啊!🤪🤪🤪
小貼士
1.揉粉時,一定要慢慢地加入溫水、溫水、溫水(重要的事兒說三遍),揉成稍硬一點點的光滑麵糰,可加半勺鹽。
2.小圓子一定要事先平底鍋煎成七八成熟的樣子。
3.配菜的品種和量按實際情況自己定。
4.因為是糯米粉,不太好消化,不要一次性吃太多啊!😜