一直想試試這道傳說中的“黑暗料理”,今天終於下手,結果很滿意٩(๑^o^๑)۶
個人認為任性番茄飯的意義就在於“任性”~對的,不要拘泥於食材,有什麼放什麼,想放什麼放什麼~因為人家本身就是“黑暗系”的嘛~哈哈~ヾ(^▽^*)))
用料
雞胸肉 | 1塊 |
胡蘿蔔 | 1根 |
土豆 | 1個 |
雞蛋 | 1~2個 |
香菇 | 看你喜歡 |
洋蔥 | 1顆 |
玉米 | 1根 |
豆芽 | 隨便多少~ |
生抽,蠔油,鹽 | 調味~ |
胡椒粉~花椒粉~之類~ | 看你口味啦 |
澱粉,料酒 | 用來醃雞胸 |
任性番茄飯~的做法
雞胸肉切丁,加澱粉、料酒、少許生抽醃製10分鐘左右;
土豆、胡蘿蔔、洋蔥、香菇切丁備用,豆芽洗淨備用,玉米剝粒備用~
PS.菜刀上的兩個洋蔥圈是用來煎封面圖上的荷包蛋滴~跟飯本身並木有關係~平底鍋放少許油,先把醃好的雞胸肉炒一下,雞胸肉變色即可,盛出備用
主角番茄~洗淨,挖掉中間的蒂
米量看個人需求,加比平時少一點的水,番茄會有水,但不會多~所以加水少一點就可以了~各種菜擺進去~
最後鋪一層豆芽,不愛吃豆芽的同學可以忽略此步~
啟動正常程式煮飯~
時間到!把雞蛋直接打進去,就像石鍋拌飯一樣,拌進去~
同時加鹽(我放了2勺),生抽(1勺),蠔油(半勺),胡椒粉,花椒粉,一起拌~還可以加一些醬菜或者豆瓣醬、老乾媽之類的一起拌~總之就是看你喜歡( ̄▼ ̄)拌好出鍋~也可以帶便當~我這個就是為了帶飯~順便,煎雞蛋的時候,可以把洋蔥圈放油鍋,雞蛋磕入洋蔥圈裡,好吃又好看~
小貼士
1.喜歡什麼菜就可以放什麼菜,或許會更黑暗也說不定~哈哈哈~
2.這些菜的分量做出來幾乎一鍋飯,絕對夠3個人吃,前提是沒有大胃王~請依據實際情況增減各種菜的分量和種類~
3.調味的時候,按照自己的口味加減調料都是沒問題的~感覺喜歡這種飯菜一體的飯,整出來不會難吃的~
4.可以燙一些西生菜之類的綠菜帶在便當裡,營養更均衡吧~