穀雨催生山苜楂,深居嶺野品天涯。
冰清玉潔群菁粹,一捧新芽勝早茶。
山苜楂不但味道鮮美,而且營養豐富,除蛋白質、碳水化合物、粗纖維含量極高外,維生素C及鈣、鋅、鐵等微量元素含量亦高,對軟化血管、調節內分泌、助消化、控制體重、延年益壽等,都有較好的效用。
山野菜的特殊滋味和氣味,食後有清新的感覺。
用料
山麻楂 | |
五花肉 | |
韭菜 | |
蔥、姜、料酒、生抽、老抽、蠔油、甜麵醬、十三香、香油、花生油(葵花籽油、玉米油皆可) | |
蔥姜炸出的蔥油(提味) |
5月初鮮嫩的山苜楂-山麻楂的做法
1、山麻楂摘取芽尖鮮嫩部分
2、用加少許小蘇打水的水浸泡15分鐘
3、涼水起鍋,有小氣泡時放入洗乾淨的山麻楂,快速焯水後放入冷水泡,燙大了就葉黃不再鮮綠
4、浸泡12小時,中間換3-4次水(去除苦澀這是關鍵)
5、處理好的山麻楂,擠幹水切碎
6、韭菜切碎,山麻楂與韭菜比例2:1
7、倒入蔥姜油拌勻,調味:十三香、蠔油8、切些蔥姜碎放置翠綠餡上
9、五花肉切小丁,肥肉部分先下鍋煸炒出油,倒在蔥薑末上,炸出香味
10、其他肉丁放入料酒、老抽上色、生抽、醃製15分鐘,下油鍋炒變色放入甜麵醬11、出來好多湯汁,我加了些細粉絲吸水,不想倒掉浪費
12、冷卻後把肉丁放入翠綠中和好!
13、500克麵粉、5克酵母、糖少許、250克溫水,和好面直接包,約40-43克一份,包18-19個柳葉包子,直接放到加好冷水的鍋中蓋上蓋子發酵15-20分鐘,大火,上氣後計時12分鐘出鍋!