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華南地區溼氣好重啦,去看中醫,讓我泡薏米水喝,每天20g,做功課以後,和紅豆一起更好。
用料
烤紅豆薏米(替代炒薏米紅豆)的做法
一起洗一洗,用涼開水泡一天,瀝乾,烤箱180度烤了起碼50分鐘吧。與炒薏米紅豆比,解放雙手啦,還不用晒。烤完冷卻,密封儲存,帶到公司泡水喝或者想用破壁機磨粉也可以。
小貼士
時間比較隨意,至少40分鐘,烤透烤到焦黃就好了。
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