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降火豆漿~綠豆蓮子豆漿

早餐食譜 閱讀(2.15W)
降火豆漿~綠豆蓮子豆漿的做法步驟圖

天氣陰晴不定,廣東經常溼毒上火。來點綠豆清熱解毒,利水潤膚,止渴消暑。蓮子有清心醒脾,補脾止瀉,養心安神。
二者共用,消暑利水,清熱解毒,祛燥利眠。
(這個方子還特別適合夏天食用)

用料  

綠豆 30克
蓮子 20克
黃豆 50克

降火豆漿~綠豆蓮子豆漿的做法  

  1. 1⃣️將所有材料,清洗乾淨。
    2⃣️破壁機加入準備好的材料
    3⃣️倒入800~1000ml清水
    (2~3人的分量,1000ml水不會稠,想濃稠一點可以800~900ml左右的水)
    4⃣️破壁機豆漿鍵(也可以使用五穀鍵)完成✅

    喜甜的可以自己加入適當的糖或者蜂蜜哦!

    降火豆漿~綠豆蓮子豆漿的做法步驟圖 第2張