早餐：百合蓮子綠豆漿

簡單快捷的營養早餐豆漿

用料  

早餐：百合蓮子綠豆漿的做法  

1. 40克綠豆洗淨加水，放入冰箱冷藏室浸泡一夜。

2. 20克蓮子洗淨加水，放入冰箱冷藏室浸泡一夜備用。

3. 40克小米洗淨備用。

4. 10克鮮百合洗淨，掰成小瓣備用。

5. 10克黃冰糖備用（也可不加冰糖。原汁原味也很好喝）

6. 將綠豆、蓮子、鮮百合、小米、冰糖、水，倒入破壁機裡，選豆漿鍵啟動。

7. 時間到！濃郁甜美的百合蓮子綠豆漿營養又好喝。

小貼士

1.綠豆、蓮子可以不用浸泡，洗淨後直接打豆漿。                                                          2.喜歡原汁原味的朋友可以不加冰糖。