每晚睡覺的時候，想想今天早上認真的吃了營養早餐。那麼，今天就是有意義的一天！
用料
| 雞蛋 | 2個 |
| 鮮牛奶 | 2包 |
| 火龍果 | 半個 |
| 蛋白質 | 2勺 |
| 南瓜 | 1份 |
| 紅棗 | 3顆 |
| 核桃 | 3個 |
| 手工水餃 | 8個 |
| 維生素 | 按需補充 |
3.1營養早餐的做法
紅棗一起蒸一下，更甜更軟～
![3.1營養早餐的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張]( "3.1營養早餐的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張")
水果可以多元化，我喜歡火龍果，高纖維、低糖。
![3.1營養早餐的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張]( "3.1營養早餐的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張")
蒸熟出鍋就好啦！
![3.1營養早餐的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張]( "3.1營養早餐的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張")
小貼士
把牛奶放溫奶器
南瓜、雞蛋、餃子蒸煮
水果切塊放攪拌機
等洗漱好了，把蛋白質放攪拌機，加上熱牛奶攪拌，蒸煮的全部出鍋。簡單營養的早餐就好啦！
開啟活力的一天！
3.1營養早餐
早餐食譜
閱讀(1.83W)
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