傳統的美食令人喜愛,但傳統美食也不是一成不變。比如炒粉幹裡的配菜,我經常會根據時令蔬菜做加減法,溫州炒粉幹比較常用的是捲心菜,但我圖片裡用的是初冬的紅菜薹,想吃炒粉乾的時候,可以根據家裡現有的蔬菜品種來新增,無需過於介懷,這是我個人的看法和習慣。
我用鐵鍋炒,但廚房新手請自覺換成不粘鍋。和我一樣用鐵鍋的一定要熱鍋冷油,過程中注意火候調節,避免粘鍋炒焦!
溫州的粉幹也有很多種,溫州市區一般是粗一點的米粉,而我用的是很細的水頭粉幹!同樣的方法也可以用來炒粉絲或其他地區的米粉之類的。
用料
粉幹 | 2人份 |
五花肉 | 50克 |
雞蛋 | 2個 |
洋蔥 | 半個 |
香菇 | 6朵 |
綠豆芽 | 100克 |
紅菜薹(捲心菜、花菜、青菜均可) | 150克 |
胡蘿蔔絲 | 少許 |
醬油 | 3勺 |
鹽 | 3克 |
糖 | 5克 |
蝦皮 | 1小把 |
快手(溫州)炒粉乾的做法
粉幹用清水泡軟,瀝乾水份備用。
把鍋大火燒熱後,轉小火,加油,倒入打好的雞蛋,轉一轉鍋,可以攤出薄蛋皮!做好切條備用。
繼續熱鍋冷油,小火煸一煸五花肉。
加入香菇和洋蔥絲翻炒,我用的是鮮香菇,也可以用泡發好的幹香菇!如果有胡蘿蔔絲也在這時候加入翻炒,我拍圖片這天正好沒有胡蘿蔔。再加入捲心菜(或其他時令蔬菜)炒軟。
這時候關小火,加入泡軟瀝乾的粉幹。
快速加生抽醬油、糖、鹽。(傳統的溫州炒粉幹顏色是比較白的,所以醬油加的很少,但我個人喜歡吃黑一點的炒粉幹,所以我還加了點老抽)
繼續迅速地加入豆芽和蝦皮,以及之前攤好的蛋皮,轉大火開始翻炒,用筷子混勻粉乾和配料,會顛鍋的這時候可以快速的顛起來了,用不粘鍋的就用筷子和木勺翻拌起來。習慣加味精的起鍋前加一點,我一般不放。
一碗快手炒粉幹就好了!別看過程步驟看起來多,實際炒的過程也就幾分鐘時間搞定!
小貼士
炒粉幹要注意油的用量,比一般的炒菜要略多一些,但是太多過油不利於健康!
加入粉幹後還要放調料和豆芽等,所以此時一定要先轉小火,等料都加完後再開大火翻炒。