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五谷粉

菜谱 阅读(1.62W)
五谷粉的做法步骤图,五谷粉怎么做好吃

用料  

黑豆 500克
黑米 200克
核桃 100克
芝麻 500克

五谷粉的做法  

  1. 黑米烤箱180度15分钟,核桃160度10分钟,黑豆180度20分钟,黑芝麻粉直接买的

  2. 黑豆黑米用破壁机磨粉,核桃装进食品袋,用擀面杖擀碎

  3. 以上四种粉混合拌匀,每天一勺,养颜养发