厚點可以做6個,薄點8個的量
我做的6個
用料
熟透的香蕉 | 2根 |
即食燕麥 | 100克 |
酸奶 | 根據需求調整 |
時令水果(芭樂、藍莓、樹莓、火龍果等) | 根據需求調整 |
低脂解饞 減脂期甜品【燕麥水果撻】無糖無油版簡單又美味的做法
準備兩隻熟透的香蕉,越熟越甜
用料理機打成泥或勺子壓成泥
加入即食燕麥
攪拌均勻,預熱烤箱170度
把杯子蛋糕模具塗油後將糊糊放進去
用勺子繞圈抹在模具上,抹成碗狀,要均勻不要太薄,要不然盛不住酸奶
烤箱170度烤20分鐘,上色即拿出,根據自己的烤箱調整時間(碗底怎麼烤都會是濕濕的)
出爐晾涼
晾涼後的小可愛
加上酸奶和水果吃吧✌️,我加的紅心芭樂