減肥餐3️⃣💫雞絲蕎麥麪

不太喜歡日式蘸醬的蕎麥麪
果然還是清爽的拌麪適合我

✨一碗(加雞蛋)是545千卡左右

用料  

減肥餐3️⃣💫雞絲蕎麥麪的做法  

1. 1️⃣黃瓜、胡蘿蔔去皮切絲                            2️⃣蕎麥麪煮熟撈出過涼水                             3️⃣雞胸肉冷水入鍋，加料酒葱姜煮熟，撈出撕成條狀

2. 1️⃣碗中放入蒜末、香菜、白芝麻、一丟丟辣椒粉，加一丟丟熱油化開                             2️⃣繼續加三勺生抽、兩勺醋、一勺糖         3️⃣放入蕎麥麪和配菜拌勻

3. 咳咳……沒忍住……忘記要細嚼慢嚥了🤣