減肥也可以吃的涼拌菜，吃夠了無味的雞胸肉，可以試試這個哦
用料
| 雞胸肉 | 1塊 |
| 黃瓜 | 半根 |
| 香菜 | 1根 |
| 胡蘿蔔 | 1/3根 |
| 蒜 | 4瓣 |
| 生抽 | 1勺 |
| 蠔油 | 1勺 |
| 陳醋 | 3勺 |
| 料酒 | 2勺 |
| 雞精 | 3克 |
| 鹽 | 5克 |
| 葱白 | 1段 |
| 姜 | 2片 |
| 花椒 | 10粒 |
| 香油 | 1勺 |
| 一勺大概是5克 |
❣️準備好所有食材
❣️雞胸肉➕黃瓜➕胡蘿蔔➕香菜➕葱薑蒜➕花椒➕生抽➕蠔油➕雞精➕陳醋➕香油➕鹽![❗巨簡單巨好吃❗涼拌雞胸肉絲❗低卡解饞菜的做法步驟圖 第2張]( "❗巨簡單巨好吃❗涼拌雞胸肉絲❗低卡解饞菜的做法步驟圖 第2張")
❣️胡蘿蔔，黃瓜切絲，蒜搗成末![❗巨簡單巨好吃❗涼拌雞胸肉絲❗低卡解饞菜的做法步驟圖 第3張]( "❗巨簡單巨好吃❗涼拌雞胸肉絲❗低卡解饞菜的做法步驟圖 第3張")
❣️冷水水中加入葱、姜、花椒，放入雞胸肉，大火煮開，轉小火煮熟![❗巨簡單巨好吃❗涼拌雞胸肉絲❗低卡解饞菜的做法步驟圖 第4張]( "❗巨簡單巨好吃❗涼拌雞胸肉絲❗低卡解饞菜的做法步驟圖 第4張")
❣️雞胸肉煮熟後，過涼水
❣️雞胸肉撕成絲![❗巨簡單巨好吃❗涼拌雞胸肉絲❗低卡解饞菜的做法步驟圖 第5張]( "❗巨簡單巨好吃❗涼拌雞胸肉絲❗低卡解饞菜的做法步驟圖 第5張")
❣️胡蘿蔔絲焯水一分鐘
❣️雞胸肉里加入胡蘿蔔，黃瓜絲，香菜，蒜末![❗巨簡單巨好吃❗涼拌雞胸肉絲❗低卡解饞菜的做法步驟圖 第6張]( "❗巨簡單巨好吃❗涼拌雞胸肉絲❗低卡解饞菜的做法步驟圖 第6張")
❣️再加生抽，蠔油，鹽，香油，雞精，陳醋，攪拌均勻即可![❗巨簡單巨好吃❗涼拌雞胸肉絲❗低卡解饞菜的做法步驟圖 第7張]( "❗巨簡單巨好吃❗涼拌雞胸肉絲❗低卡解饞菜的做法步驟圖 第7張")
❣️低卡減肥又解饞![❗巨簡單巨好吃❗涼拌雞胸肉絲❗低卡解饞菜的做法步驟圖 第8張]( "❗巨簡單巨好吃❗涼拌雞胸肉絲❗低卡解饞菜的做法步驟圖 第8張")
❣️十分鐘搞定![❗巨簡單巨好吃❗涼拌雞胸肉絲❗低卡解饞菜的做法步驟圖 第9張]( "❗巨簡單巨好吃❗涼拌雞胸肉絲❗低卡解饞菜的做法步驟圖 第9張")
小貼士
❣️雞胸肉一定要過涼水哦
