蒸菜是所有烹飪方式中保留食物營養最全面的做法,而且蒸菜不挑廚藝,零廚藝也一樣做出絕美味道。濃濃的肉香味,清爽不油膩,口感軟糯,滿1週歲的寶寶就可以嘗試嚼軟爛的肉。
有些媽媽問,過了1歲,為什麼由之前飯霸變飯渣了?1歲多,是要經歷小小個厭食期,我覺得媽媽們要做的是,及時變更食物性狀,滿1歲,小主們已經不滿足吃泥糊、粥、濃湯等等流食了,請做些能抓在手裏啃的食物,他們會特來勁。能自己抓着東西吃,是他們這階段想掌握的本領呢。
參考月齡:14M+
用料
糯米 | 50克 |
豬肋排 | 100克 |
姜 | 2片 |
葱 | 2根 |
糯米蒸排骨 寶寶營養輔食,味香口感軟糯的做法
食材:糯米 50克,豬肋排 100克
調味:姜 2片,葱 2根糯米用冷水提前泡8小時以上,一定要泡。
排骨放碗中,加2勺生抽,1勺油,葱,姜攪勻。
再放一大勺玉米澱粉,攪拌勻後,放冷藏2小時以上,能醃製過夜更入味。
浸泡好的糯米瀝乾水份。在排骨表面均勻的粘上一層糯米,放盤子上。
最後在排骨上再撒一層糯米覆蓋住排骨,糯米吸進了排骨的香味和肉味,比肉還好吃,而且多一點糯米也能解解膩。
冷水上鍋蒸排骨,中火蒸70分鐘。
蒸排骨的時間比較長,中途可能要往蒸鍋里加一次水,以免水燒乾。
出鍋後,在表面灑上少許香葱碎。
現在隔着屏幕都聞到了香味,好想吃——
小貼士
寶寶挑食,厭食,不愛吃飯?
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