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粥
春菜豬肉粥
12-12
非常容易,三十分鐘左右即可開飯一個人吃,所以用了小煮鍋,600W小功率,在宿舍也能煮,這個鍋從18年4月用到現在剛好滿四週年,彷彿昨日還在學校偷偷摸摸藏着用,然而已經工作一年多了一個小煮鍋,貫穿昨日的大學時光,以及今日明日的...
山藥胡蘿蔔鹹鴨蛋粥
12-07
最近拔牙,最好是流食,所以嘗試各種各樣的粥。很簡單但挺好吃的。用料大米(雜糧米)1杯山藥1根胡蘿蔔1根鹹鴨蛋2個薑絲10克山藥胡蘿蔔鹹鴨蛋粥的做法米洗乾淨,開中火煮20分鐘。記得時不時撈一下,以免粘鍋。胡蘿蔔山藥蒸20分鐘...
美齡粥-西屋破壁機
12-22
用料山藥100克黃豆10克糯米10克大米10克百合3克水500克美齡粥-西屋破壁機的做法洗淨後,米糊模式...
三寶扎&豬雜粥
12-07
陳皮鹹欖扎(三寶扎)陳皮。理氣開胃、生津解熱止渴、化痰止咳、疏肝解鬱、養脾胃,三寶扎的食用範圍較廣,煲水、煲湯、燉湯、煮粥都可以用料三寶扎2粒大米1杯温水約2000克豬肝200克豬肉300克鹽約5克三寶扎&豬雜粥的做法...
海鮮粥(小美版)
12-09
用料海鮮(鮮蝦或凍蝦、凍貝等)各6-8個料酒1湯匙薑片1片薑絲少許葱花或大葱適量大米150克水1100-1200克鹽1茶匙海鮮粥(小美版)的做法將海鮮洗淨擦乾或瀝乾裝入碗中,加入1湯匙料酒、1片生薑和葱混合,醃製15-20分鐘備用。⚠️若...
奶渣粥
03-26
素心食譜——主食篇很奇怪,在山溝裏的時候不大喜歡吃藏餐;回城市又想念的緊。早飯最簡單好吃的莫過於奶渣粥了,尤其是那個口感真的很像牛肉啊。關於奶渣酸奶渣是酸奶的原型。具備酸奶的一切功效,更甚的是酸奶渣並沒有經過...
閩南養生:老順德朱古力雞蛋麥片粥(例假期)
12-24
1.閩南新媽媽坐月子養胃的傳統保養美食2.可以作為女子每個月例假期的保養美食用料雞蛋1個水100克燕麥片2勺老順德朱古力1個克牛奶250克閩南養生:老順德朱古力雞蛋麥片粥(例假期)的做法準備好食材冷鍋:把純淨水,倒進鍋再把...
養生粥🍠
12-29
最近看了兒童食譜,把它記了下來孩子早餐配一碗粥,喚醒腸胃~~~洗米不要用手搓,不要長時間浸洗,不要用熱水洗。使用預約功能的電飯鍋或電燉鍋,不要用高壓鍋,避免米粒賭住氣孔,引起爆炸,特別是小米。夏季比較熱,煮豆子類的粥,可以...
海蔘糯米粥
12-31
一轉眼,就到了夏天。夏天其實包含了兩個季節,分夏和長夏,簡單理解就是初夏和夏末。立夏之後到夏至這段時間,要非常重視對孩子心的養護。所以選擇適合孩子又能養心健脾的食物~今天安排了一款海蔘糯米粥。用料糯米50克海蔘2...
黑麥紫薯冬菜雞蛋粥
12-30
黑麥紫薯冬菜雞蛋粥+荸薺紅糖甜湯[五月小粥晨食記]2022.5.23#素食#料理#早餐#筆記#治癒系#今天也要用心過生活...
青菜肉糜粥
01-13
大約4小碗的量用料大米130克肉末150克水5-6碗青菜200克青菜肉糜粥的做法大米肉糜水,放鍋裏煮開,我這肉糜沒完全解凍就扔下鍋了燒開一點後把肉糜攪散煮開後,換小火要確保粥一直咕嘟咕嘟的冒泡保持這個狀態約25分鐘把青菜...
超簡單的破壁機南瓜粥
12-22
用料南瓜200克糯米50克水800克牛奶200克超簡單的破壁機南瓜粥的做法南瓜切塊,糯米洗淨,加清水適量,破壁機五穀豆漿檔。等破壁機工作結束,加入牛奶,奶昔模式,完成。小貼士超簡單。喜歡濃稠的可以少加點水,比如600克。喜歡稀的...
健脾益肝的荔枝紅棗粥
01-03
荔枝上市了。正好有款粥可以用到荔枝。紅棗的補血功能已經得到我國醫學界的研究論證,證明確實可以補血。粥譜出自《好粥1000例》用料紅棗10顆冰糖10克荔枝7顆粳米100克健脾益肝的荔枝紅棗粥的做法講究做法:1.100克粳米...
南瓜燕麥紅棗粥
12-29
健康養生早餐粥第一彈低脂南瓜燕麥紅棗粥~比小米南瓜粥更好喝!補血益氣,每天攝入少量燕麥可以保護血管,減肥瘦身,南瓜可以控血糖,降膽固醇,對視力也很好呦!用料燕麥克200南瓜克500紅棗顆5南瓜燕麥紅棗粥的做法南瓜去皮去瓤,切...
生蠔百吃之-海鮮粥
12-27
...
紅米粗糧粥
03-25
紅糯米、花生、紅豆、薏米……用料紅糯米、花生、紅豆、薏米紅米粗糧粥的做法洗淨放入高壓鍋30分鐘即可。軟糯香甜...
養生粥-牛奶燕麥粥
12-31
沒有什麼特別的故事單純想喝~用料紅豆100克黑米100克燕麥80克牛奶250克紅棗N顆養生粥-牛奶燕麥粥的做法紅豆、黑米、燕麥浸泡4個小時左右統一放到電飯煲加水開始煮粥模式煮大概30分鐘左右加入紅棗和冰糖再煮10分鐘左右...
乾貝生滾白粥
03-25
用料白米,乾貝薑絲,鹽乾貝生滾白粥的做法將乾貝白米涼水泡一夜備用早起碾碎成茸,放入鍋內大火燒開煮15分鐘,改小火加薑絲一起不斷攪合再滾15分鐘調料只放鹽就夠了,起鍋加一點香葱碎就好。享受吧...
番茄香腸燕麥粥
12-28
用料皇家小虎黑胡椒烤腸2根番茄1個胡蘿蔔丁10克玉米粒10克青豆粒10克開水250克燕麥片40克生菜½顆🔸調味番茄醬1湯匙鹽¼茶匙番茄香腸燕麥粥的做法黑椒腸斜切片番茄去皮切丁生菜切小段放入鹽水浸泡10分鐘洗淨起鍋燒油...
蔗漿水梨粥
12-22
宮心計2裏的一道美食,做做看,哈哈!我賊饞 ̄﹃ ̄用料薏仁50g圓糯米200克甘蔗汁240cc水梨1個冰糖1大匙蔗漿水梨粥的做法1.將薏仁、糯米分別洗淨;薏仁泡水7小時,糯米泡水5小時備用。2.將水梨洗淨,去皮切丁備用。3.將作法1的薏仁、糯...
😸鮮極啦蝦頭粥🦐
12-22
要不是疫情關了一個月,應該也不會有機會做這道剩菜中極品,可能以後都不會扔蝦頭了。既然好不容易買到了鮮活基圍蝦,水煮肯定是完整版的,只能用吃剩下的蝦頭操作。和用生蝦頭熬蝦油就很不一樣了,不過倒是省了去腥這個環節,也...
好好吃早餐·牛奶南瓜粥
12-29
早上起來胃不太舒服,不想動(◍´꒳`◍)但早餐還是要吃的。用現有的材料煮個牛奶南瓜粥,不開火,只用電飯煲,減少清洗量。用料以下為2人份食材貝貝南瓜半個大米半杯水適量即食麥片1大勺牛奶150ml蜂蜜/糖適量好好吃早餐·牛...
燕麥酸奶粥(overnight oats小快手版本)
03-25
學生狗木有冰箱,之前帝都天氣冷,陽台上充當天然冰箱,可是現在天氣漸漸暖和起來,沒辦法在利用陽台,於是就有了這個菜譜,非常簡單快手,快快就能吃上口感和overnightoats一樣一樣的酸奶燕麥粥了,揍是介麼機智╮( ̄▽ ̄")╭水果,堅果什...
枸杞銀耳粥
03-26
枸杞銀耳粥富含蛋白質、維生素、胡蘿蔔素、無機鹽、鈣、鐵和氨基酸等營養素,不但營養全面,而且口感軟糯,味道香甜,適合眾多人的口味。用料銀耳兩人份枸杞少量冰糖4顆枸杞銀耳粥的做法銀耳用温水泡發,時間20分鐘左右。枸杞...
淮山藥紅棗粥(補氣養血)
03-24
淮山藥:山藥都是秋冬季最佳滋補食品,具有健脾益胃、補中益氣、消渴生津、助消化、斂虛汗、滋腎益精、益肺止咳、降低血糖、延年益壽等功效。紅棗:特點是維生素含量非常高,有“天然維生素丸”的美譽含有滋陰補陽,補氣養血、...
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