這樣的一道菜有肉、有蔬菜,很適合小朋友吃,看着顏色好看,營養也很豐富,又能增加食慾。如果買不到新鮮的牛扒可以換成豬扒、雞胸肉、雞腿肉等等,味道也很不錯
用料
牛扒 | 一塊(約200克) |
白蘭地 | 30ml |
豇豆 | 50克 |
南瓜 | 50克 |
黃油 | 30克 |
老抽 | 20ml |
黑胡椒 | 10克 |
鹽 | 適量 |
白糖 | 8克 |
百里香 | 2根 |
酒香牛扒的做法
牛扒剔去筋膜,用刀背輕輕拍幾下,兩面都輕拍以便入味
將除了黃油以外的所有材料放入牛扒中,用手充分捏勻,翻入揉捏知道牛肉入味。放於冰箱醃製半小時
趁牛扒入味的時間裏,在鍋中加入水燒開,放入鹽、食用油煮勻,然後將豇豆焯熟
鍋中的水倒掉不用,另換一鍋水燒開,加入白糖,放入南瓜丁用中火煮5分鐘,直到南瓜熟透即可撈出
將醃好的牛扒取出瀝去汁水,平底鍋中放入黃油,用小火加熱至溶化,放入牛扒用中小火煎至兩面金黃即可,可以用牙籤扎入牛扒中,沒有血水滲出即可
小貼士
用於煎炸的牛羊肉,醃製的時候不妨加入一些白蘭地、紅葡萄酒等,味道非常香,而且還能使肉的顏色、口感更好,特別在西式烹飪做法中,一點點的酒能給整個菜餚錦上添花