豆腐的蛋白質含量豐富,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的八種氨基酸,而且比例也接近人體需要,營養價值較高;有降低血脂,保護血管細胞,預防心血管疾病的作用。此外,豆腐對病後調養、減肥、細膩肌膚亦很有好處。
豬大腸:豬大腸有潤燥、補虛、止渴止血之功效,可用於治療虛弱口渴、脱肛、痔瘡、便血、便祕等症,因其性寒,凡脾虛便溏者忌食。
用料
肥腸 | 半根 |
姜 | 三片 |
葱 | 三段 |
鹽 | 適量 |
粉絲 | 一把 |
胡椒粉 | 適量 |
香油 | 三滴 |
肥腸豆腐湯的做法
肥腸切段,放入鍋內,開小火煎出油。然後放入葱姜,開大火爆炒一下。
加入水,大火燒開。
燒水的時候,豆腐切塊。
水開後撇去浮沫,
放入豆腐,水開後,開小火燉十五分鐘。
然後放入粉絲小火煮三分鐘,
放入鹽、胡椒粉、香油.出鍋✌️✌️✌️
小貼士
因為做到一半才想起來拍照,所有沒有全家福啦...而且再有香菜就完美啦✌️。忘記買香菜,今天最大的失誤😊😊……