辰哥芯妹輔食之－青菜蘿蔔牛肉粥

白蘿蔔當中含有維生素c可以幫助寶寶增強體質，預防疾病的發生，另外白蘿蔔還具有解痰生津、去痰潤肺的作用，是有利於寶寶身體健康的，所以平時可以讓孩子適量吃些白蘿蔔。
      牛肉中富含豐富的鐵和維生素A，有助於預防寶寶貧血，促進視力的發育。還含有大量的蛋白質，還能夠增強寶寶的抵抗力。由於牛肉比較硬，不易咀嚼，每次給寶寶食用前要將牛肉做的軟爛，不僅方便寶寶咀嚼，還能夠有助於胃腸道的消化。

用料  

辰哥芯妹輔食之－青菜蘿蔔牛肉粥的做法  

1. 牛肉一小塊，大概50g左右

2. 牛肉清洗乾淨，剁成爛泥，用開水燙掉一遍。

3. 蘿蔔洗淨剁碎

4. 燉鍋裏放入開水，把剁好的牛肉、白蘿蔔和米一起放進去燉鍋燉熟（我家吃的是米小芽的米，裏面加了黃小米和胚芽米，一包30g，現在兩人吃一包剛好）。

5. 粥燉爛後，把青菜剁碎，放一點下去再悶煮2分鐘左右（寶寶奶奶青菜放早了，有點黃）。

6. 熟了後，稍微放涼，可以加入一點點核桃油提香。

小貼士

肉用剁碎口感比較好，我家寶寶可以吃顆粒狀食物，所以就用剁碎，但是剁的手痠。