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營養滿滿的皮蛋瘦肉粥+涼拌雞絲

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營養滿滿的皮蛋瘦肉粥+涼拌雞絲的做法步驟圖

用料  

皮蛋瘦肉
半隻
皮蛋 5個
大米 5杯
瘦肉 250克
嫩姜 適量
適量
白胡椒 適量
鹽巴 適量
醬油 適量
適量
澄粉 少許
涼拌雞絲
黃瓜 兩條
紅蘿蔔 一條
緑豆芽 兩塊錢
白洋葱 一個
木耳 15朵(乾的自己注意)
醬油
香油

營養滿滿的皮蛋瘦肉粥+涼拌雞絲的做法  

  1. 半鷄切大塊

    營養滿滿的皮蛋瘦肉粥+涼拌雞絲的做法步驟圖 第2張
  2. 煮開後40分鐘關火

    營養滿滿的皮蛋瘦肉粥+涼拌雞絲的做法步驟圖 第3張
  3. 雞肉拿出備用

    營養滿滿的皮蛋瘦肉粥+涼拌雞絲的做法步驟圖 第4張
  4. 骨肉分離後骨頭丟回湯中
    肉手絲成細絲
    皮用刀切成細條小塊

    營養滿滿的皮蛋瘦肉粥+涼拌雞絲的做法步驟圖 第5張
  5. 一杯米比12杯水
    用鷄高湯沖
    真不夠可以加水
    可以加一小匙鹽巴

    營養滿滿的皮蛋瘦肉粥+涼拌雞絲的做法步驟圖 第6張
  6. 煮呀煮

    營養滿滿的皮蛋瘦肉粥+涼拌雞絲的做法步驟圖 第7張
  7. 鹽巴,胡椒,澄粉,醬油,料酒醃制
    之後加入蓋過肉絲的玉米油可以保濕

    營養滿滿的皮蛋瘦肉粥+涼拌雞絲的做法步驟圖 第8張
  8. 醃制30分鐘後炒

    營養滿滿的皮蛋瘦肉粥+涼拌雞絲的做法步驟圖 第9張
  9. 營養滿滿的皮蛋瘦肉粥+涼拌雞絲的做法步驟圖 第10張
  10. 去油

    營養滿滿的皮蛋瘦肉粥+涼拌雞絲的做法步驟圖 第11張
  11. 皮蛋對半切
    用湯匙挖出搗碎

    營養滿滿的皮蛋瘦肉粥+涼拌雞絲的做法步驟圖 第12張
  12. 成這樣

    營養滿滿的皮蛋瘦肉粥+涼拌雞絲的做法步驟圖 第13張
  13. 丟入

    營養滿滿的皮蛋瘦肉粥+涼拌雞絲的做法步驟圖 第14張
  14. 換砂鍋

    營養滿滿的皮蛋瘦肉粥+涼拌雞絲的做法步驟圖 第15張
  15. 煮開後再加入自己喜歡的辛香料
    葱花,嫩薑絲,白胡椒,鹽巴

    營養滿滿的皮蛋瘦肉粥+涼拌雞絲的做法步驟圖 第16張
  16. 涼拌雞絲準備

    營養滿滿的皮蛋瘦肉粥+涼拌雞絲的做法步驟圖 第17張
  17. 切(越細越好)

    營養滿滿的皮蛋瘦肉粥+涼拌雞絲的做法步驟圖 第18張
  18. 切(越細越好)

    營養滿滿的皮蛋瘦肉粥+涼拌雞絲的做法步驟圖 第19張
  19. 記得不要切太細……至少胡蘿蔔一倍大(如果您刀功不行~~就這樣吧)

    營養滿滿的皮蛋瘦肉粥+涼拌雞絲的做法步驟圖 第20張
  20. 黑木耳熱水泡開,切碎

    營養滿滿的皮蛋瘦肉粥+涼拌雞絲的做法步驟圖 第21張
  21. 雞絲拉成皮

    營養滿滿的皮蛋瘦肉粥+涼拌雞絲的做法步驟圖 第22張
  22. 燙胡蘿蔔跟木耳~~~燙大約三分鐘
    燙到透

    營養滿滿的皮蛋瘦肉粥+涼拌雞絲的做法步驟圖 第23張
  23. 燙黃瓜跟洋葱
    這個為斷生而已
    一下水
    15秒
    就趕緊拿出

    營養滿滿的皮蛋瘦肉粥+涼拌雞絲的做法步驟圖 第24張
  24. 燙豆芽重新滾了即可

    營養滿滿的皮蛋瘦肉粥+涼拌雞絲的做法步驟圖 第25張
  25. 瀝水放涼

    營養滿滿的皮蛋瘦肉粥+涼拌雞絲的做法步驟圖 第26張
  26. 準備調料

    營養滿滿的皮蛋瘦肉粥+涼拌雞絲的做法步驟圖 第27張
  27. 丟入鍋中調味
    醬油,醋,糖,香油
    請自行發揮,喜歡的還可以加辣椒粉or辣椒醬
    也可以加香菜或是白芝麻

    營養滿滿的皮蛋瘦肉粥+涼拌雞絲的做法步驟圖 第28張
  28. 營養滿滿的皮蛋瘦肉粥+涼拌雞絲的做法步驟圖 第29張