肉鬆,我家孩子很喜歡,這次我用咖喱塊及烤箱,很多圖沒拍,下次補回。當然也可換燃氣灶鍋炒。
用料
A材料 | |
咖喱 | 二分之一塊 |
純瘦肉 | 500 |
醬油 | 1勺 |
糖 | 10克 |
B輔料 | |
玉米油 | 15克 |
海苔絲 | 看個人喜歡放 |
芝麻 | 適量(可有可無) |
C(汆水)材料 | |
薑片 | 適量 |
葱 | 適量 |
料酒 | 適量 |
咖喱肉鬆的做法
先將肉加入適量水及C材料,煮開後撇掉肉泡泡繼續煮20分鐘,撈起晾涼。
可用現成的外買的咖喱塊
撕成條狀,再回鍋,加入A材料及水(浸泡過肉一點點就行)煮開後,慢火煮30分鐘。(味道略比平常重就行),此時小P孩一直圍着那鍋肉轉,説香極了,好想吃。
撈起壓幹並用機子打爛一點點,我用料理機攪拌5.6下,倒出,加入烤箱開熱風,上下火100度,30分鐘後就翻拌,加入B材料拌勻再烤30分鐘。感覺乾爽了就行。
晾涼裝好,並貼上標籤寫上日期。這樣更好知道什麼時候前就要吃完。
小貼士
鹹甜可根據自己口味作出適當調整。沒烤箱也可用鍋小火慢炒炒,也是可以的。