用料
| 牛油果 | 1/2個 |
| 水煮雞胸 | 1塊 |
| 紅椒 | 1/2個 |
| 布里奶酪 | 適量 |
| 豆苗 | 適量 |
| 番茄風味醬 | 適量 |
| 捲餅皮 | 1張 |
| 芒果 | 1/2個 |
| 藍莓 | 適量 |
| 希臘酸奶 | 適量 |
| 格蘭諾拉麥片 | 適量 |
| 核桃 | 適量 |
| 椰子片 | 適量 |
當歸姐姐的搬運工—ch：蔬菜雞肉卷➕酸奶杯的做法
蔬菜合集
![當歸姐姐的搬運工—ch：蔬菜雞肉卷➕酸奶杯的做法步驟圖 第2張]( "當歸姐姐的搬運工—ch：蔬菜雞肉卷➕酸奶杯的做法步驟圖 第2張")
捲餅中間塗上番茄風味醬，半個牛油果搗碎鋪在中間，撒上適量鹽和黑胡椒
![當歸姐姐的搬運工—ch：蔬菜雞肉卷➕酸奶杯的做法步驟圖 第3張]( "當歸姐姐的搬運工—ch：蔬菜雞肉卷➕酸奶杯的做法步驟圖 第3張")
切兩片布里奶酪鋪在牛油果泥上，紅椒切絲與水煮雞胸肉絲混合在一起
![當歸姐姐的搬運工—ch：蔬菜雞肉卷➕酸奶杯的做法步驟圖 第4張]( "當歸姐姐的搬運工—ch：蔬菜雞肉卷➕酸奶杯的做法步驟圖 第4張")
平底鍋放適量橄欖油，倒入紅椒絲和雞胸肉絲，加入適量黑胡椒炒勻
![當歸姐姐的搬運工—ch：蔬菜雞肉卷➕酸奶杯的做法步驟圖 第5張]( "當歸姐姐的搬運工—ch：蔬菜雞肉卷➕酸奶杯的做法步驟圖 第5張")
把炒好的紅椒雞胸肉絲鋪在捲餅中間，再鋪上適量豆苗
![當歸姐姐的搬運工—ch：蔬菜雞肉卷➕酸奶杯的做法步驟圖 第6張]( "當歸姐姐的搬運工—ch：蔬菜雞肉卷➕酸奶杯的做法步驟圖 第6張")
按照👆🏻手法捲起來
![當歸姐姐的搬運工—ch：蔬菜雞肉卷➕酸奶杯的做法步驟圖 第7張]( "當歸姐姐的搬運工—ch：蔬菜雞肉卷➕酸奶杯的做法步驟圖 第7張")
斜對角切開
![當歸姐姐的搬運工—ch：蔬菜雞肉卷➕酸奶杯的做法步驟圖 第8張]( "當歸姐姐的搬運工—ch：蔬菜雞肉卷➕酸奶杯的做法步驟圖 第8張")
酸奶、格蘭諾拉麥片、芒果、藍莓倒入杯中，上面撒核桃碎和椰子片
![當歸姐姐的搬運工—ch：蔬菜雞肉卷➕酸奶杯的做法步驟圖 第9張]( "當歸姐姐的搬運工—ch：蔬菜雞肉卷➕酸奶杯的做法步驟圖 第9張")
開吃
![當歸姐姐的搬運工—ch：蔬菜雞肉卷➕酸奶杯的做法步驟圖 第10張]( "當歸姐姐的搬運工—ch：蔬菜雞肉卷➕酸奶杯的做法步驟圖 第10張")
