紅糖山楂水有活血化淤行氣的作用,特別適合氣滯血淤型痛經女性的食療。
血淤型痛經常表現為行經第1—2天小腹疼痛,經量少,經色紫黯夾血塊,血塊排出後疼痛會減輕,伴乳房脹痛,甚至伴噁心、嘔吐、腹瀉、冷汗淋漓,甚至昏厥。
每個月提前一個星期開始喝。
據古方介紹,紅糖山楂飲治療血淤性閉經,目前還沒有科學論證。
用料
山楂 | 200克 |
紅糖 | 40克 |
清水 | 600克 |
特別適合仙女們的紅糖山楂水的做法
1、山楂核去不去都行,山楂梗是要去掉的。
山楂去核的話,一定要先洗乾淨,再去核。2、撒稍許麪粉,洗山楂,可以洗的特別乾淨。
3、山楂➕水煮開,然後放紅糖(黑糖,老紅糖都行)
4、小火煲20~30分鐘。可以用燉盅、燉煲、砂鍋都行,只要不用鐵鍋就可以。
5、用燉盅、燉煲,隔水燉都至少要煲30分鐘以上。
6、趁熱喝水,不用吃山楂果。
7、如果非要吃山楂,那不怕酸就行。
8、山楂中的果膠,都煮出來了。
小貼士
非常簡單