這次廚友社的主題是掉肉不掉好胃口，原意是希望我們能在減脂增肌的同時可以保持好胃口。但是呢？喜愛吃肉的我們怎麼會僅限於只是吃草呢？
所以我們這次的主題定了Day Day都是Cheat Day。啥是Cheat Day呢？一般健身的時候都會在控制卡路里的飲食計劃中，安排一天“敞開來吃”，以免身體習慣低卡狀態造成新陳代謝下降。而跟着我們呢，Day Day 都是 Cheat Day。
在定了烤肉的主基調的情況下，準備一些其他的烤箱菜，儘可能地減少調味，極大程度地保留食物的原汁原味，雖然是欺騙日，但是也儘量符合健身的“少油少鹽，高蛋白低脂”的原則，並且搭配一點餐後水果解除油膩。當然咯，最重要的就是大家吃得開心最重要啦~
用料
| 百惠echo | 廚師長 |
| 茶熙熙tea | |
| 蘇菲雅在上海 | |
| 愛心早餐媽媽 | |
| 小可兒的老外 | |
| 王小文靜 | |
| 紫色小叮噹 | |
| 愛美食的阿蓉 | |
| 索菲亞 | 場地提供 |
| 夕陽珍 | |
| 悠悠Wenyi |
下廚房廚友社|掉肉不掉好胃口——Day Day 都是Cheat Day的做法
買買買
做做做
烤烤烤
吃吃吃
