理想燃料3日體重管理計劃

收到這套還是蠻驚喜的，如果像我一樣不是很胖，不是太嚴格執行，可以拉長戰線…3天全吃這個，那麼是有點抵擋不住饞蟲的啦。
示範一天 我是怎麼吃的。

用料  

理想燃料3日體重管理計劃的做法  

1. 早晚吃代餐，早上能量瓶子。
   早午餐用豐盛的肉食代替吧！
   香腸煎熟，吸去油脂。白煮溏心蛋。蔬菜色拉，怕胖可以不用色拉醬，我比較無所謂，放了點千島。

2. 牛油果弄成泥 配合法棍，法棍原料比較簡單，雖然是碳水，也還好。
   晚上可以來個能量棒，我建議早吃早入睡。9點之前吧，太晚還是會餓的。
   一天保證充足的飲水量，多去廁所。