清心潤肺無花果雪梨水

秋冬天氣乾燥， 煎炸辛辣食物易上火引起喉嚨發炎腫痛， 中醫推介無花果雪梨水， 可清心潤肺， 化痰止咳， 材料簡單易做， 大人小朋友都巖飲！

用料  

清心潤肺無花果雪梨水的做法  

1. 雪梨去皮去芯切小塊， 陳皮去白囊， 其他材料洗乾淨

2. 加入三大碗清水， 大火煲滾， 轉小火煲45~60分鐘

3. 可以只喝水， 也可以吃雪梨南北杏

小貼士

雪梨芯帶酸要去乾淨點。
陳皮白囊帶苦， 要先用暖水浸一下用刀颳去。