颱風天裏的葡萄氣泡水

利馬奇來襲的週末，依舊早起和小夥伴相約擼鐵。這樣的颱風天，外面風雨交加，屋內卻依舊悶熱。健身完回到家，一杯超快手的葡萄氣泡水，還有美味的健身餐，清涼、飽腹而又滿足。

用料  

颱風天裏的葡萄氣泡水的做法  

1. 準備15顆左右洗乾淨的葡萄，我這是昨天吃剩下的夏黑葡萄。

2. 挨個為它們脱去紫色外衣

3. 把滑不溜湫的葡萄裝進保鮮盒後送進冰箱冷凍室

4. 杯子內裝入4-5塊冰塊

5. 把冷凍一會會兒的葡萄肉拿出來，放入杯子內。我極速冷凍了20分鐘左右，個人覺得剛剛好，不會特別硬，但也冰冰涼涼。當然，你可以選擇把果肉搗碎，隨後就可以吃肉泥，也可以不壓碎，就可以吃整顆的葡萄。

6. 倒入200ml左右的氣泡水

7. 用的這款最近蠻火的氣泡水，白桃味，無糖無脂肪，適合我這種健身人士。

8. 最後成品～酸酸甜甜，冰冰涼涼，太適合這個季節啦～

9. 再配一張今天搭配葡萄氣泡水吃的健身餐，香烤洋葱雞胸肉～