本是想找到預防感冒的食療方法,卻想到用果蔬汁來補充日常維生素應該是最好的。果汁太甜膩,蔬菜汁太生猛,調和一下就完美了。
用料
梨 | 1個 |
黃瓜 | 1根 |
橙子 | 1個 |
生薑 | 一節 |
桂圓 | 5-6顆 |
果蔬汁-梨橙黃瓜汁的做法
桂圓去皮去核。
黃瓜,橙子,梨磨出汁去渣。
生薑擠壓出汁滴入。
三者混合。
小貼士
黃瓜是為了中和甜膩的口感,同時也降低熱量。
生薑是為了預防感冒。這一點汁不會影響到口感。
桂圓在喝完果汁後吃掉,口感非常清爽。
這個比例對於不太愛喝太甜的人來説,剛剛好。
我用的惠仁原汁機。