帶孩子上了一天課,午餐在外面解決的,回來給孩子做個鮮榨葡萄汁,補充VC😊
葡萄皮薄多汁,酸甜味美,營養豐富。除了能夠幫助睡眠,還可補虛健胃,抗貧血。其中葡萄皮和葡萄籽含有十分豐富的抗氧化抗衰老的物質。鮮榨葡萄汁時是不需要去皮的。
用料
葡萄 | 一斤 |
涼開水 | 100ml |
麪粉 | 一勺 |
下午茶:鮮榨葡萄汁的做法
清洗葡萄🍇!這步非常關鍵,葡萄真的特別髒,一定好好洗,我的竅門是裏面放入一勺麪粉,洗5次左右,看照片是第一次清洗的,水非常渾濁!
五次以後葡萄洗好了,看照片是不是透亮了好多😛
把葡萄全部倒入多功能一體機或者榨汁機,同時加入100ml涼白開,按果汁模式。
一體機大概3分鐘就好了,葡萄皮和葡萄籽都打碎了,一起喝才有營養
好啦,一杯新鮮的葡萄汁出爐啦🍇
小貼士
一定要連皮一起哦,如果家裏榨汁機葡萄籽打的不夠碎再過濾一下就ok了!