關於椰香肥做法步驟圖解

蛤蜊是一種很廉價的海鮮，但卻有“天下第一鮮”的美譽。因為親民，它在餐桌上出現的頻率很好，做法也多樣，湯、炒、蒸都可以。椰漿含有豐富的脂肪、蛋白質、維生素B族、維生素C及微量元素鉀、鎂等，能夠有效地補充人體的營養成...

減肥人士這款你值得擁有用料白花椰菜500克油20克鹽3克白胡椒粉適量減肥必備花椰菜飯的做法白花椰菜只取花朵的部分，不要莖，洗乾淨完全濾幹；倒入主鍋，3秒/速度5打碎；將菜刮到鍋底，加入油、鹽、胡椒粉，設置8分鐘/100度/速度2烹...

減肥期間做的一些個甜品供自己記錄菜譜📝用料椰漿200克純牛奶250克吉利丁片2片（約12g赤癬糖醇（兩倍甜）20克（看個人愛好隨意增減）生酮版減肥期椰汁小方椰汁糕的做法所有材料如上圖，賊簡單吉利丁泡軟牛奶加熱融化赤癬糖醇牛奶...

簡直是無腦食譜我愛我的懶惰用料芋頭若干塊無糖椰子粉一包減肥主食|椰香芋頭餅的做法芋頭切塊蒸熟，一定要非常熟，筷子戳軟軟的，芋頭沒蒸熟會有生味兒，就非常難受😣。然後用小拳拳把它變成泥！我用的南國無糖椰子粉把椰子粉...

減肥，是女生永遠的話題。這裏不夠瘦，那裏還有點肥肉。但是很多減肥餐真的超難吃，有沒有。真的健康減肥，不是不吃東西而是吃對的東西。小館以後會多做點減脂美味的菜傳上來。有興趣的友友也可以加公眾號:梅寧小館，裏面會定...

用料香蕉根雞蛋1個洋車前子殼2.5克椰子麪粉25克代糖10克牛奶40－60克香蕉椰椰的做法185℃40分鐘...

用料米粉克香腸根肥牛椰菜蒜肥牛香腸椰菜炒米粉的做法下油一齊炒...

剛剛去完潮州回來，去了阿豐椰子飯竹筒飯吃到了網紅椰子飯，念念不忘。回來也想吃，就上下廚房看了一些其他的椰子飯做法，但是都沒有我吃過的經典的椰香奶蓋，於是自己開發了一款，雖然不是店裏的那種味道，但是也是非常不錯哦！好了...

自己買的肥腸最安全最放心最好吃🤩很多專家説肥腸吃多了不好，我覺得這話有些片面，只要不是天天、頓頓吃還是沒啥問題的。用料肥腸2根葱，香葱適量姜少許蒜少許幹辣椒少許花椒少許八角2個草果1顆香葉2片茴香少許鹽適量紅曲...

用料生酮吐司2-3片蛋黃1個椰蓉30克黃油30克油脂粉10克代糖10克『椰香奶酥脆吐司』——生酮減肥の小零食的做法黃油隔水融化，把其他材料混合攪勻就好了；均勻鋪滿吐司片，預熱烤箱170℃；10分鐘就可以啦，香香脆脆～咔嚓咔嚓～我生...

現在正是紅薯成熟的季節，紅薯對促進人的腦細胞和分泌激素的活性，增強人體抗病能力，提高免疫功能，延緩智力衰退和機體衰老起着重要作用。趕緊給孩子做她愛吃的小點心！今天做了無油無糖的椰蓉紅薯球，想減肥的朋友也可以試試哦...

減肥路上也要美食不斷。用料紅薯3個（約600克）燕麥片155克奇亞籽40克無糖有機杏仁奶30克堅果混合碎30克椰子味餅乾15克幹椰子碎30克椰子麪粉12克紅薯燕麥椰香球/減肥零食/飽腹神器的做法首先，把紅薯上蒸鍋，蒸熟後，去皮，在一...

無糖健康吐司，簡單快手用料全麥麪包粉250克水120克木糖醇20克雞蛋1個鹽2克食用油10克純椰子粉2包酵母3克紅茶包1包減肥椰香全麥吐司東菱麪包機版的做法水椰子粉紅茶包雞蛋木糖醇鹽油麪粉酵母（麪粉挖洞放酵母）按照這個順...

這兩天有點上火，不想吃肉，辦公室的簡單午餐就吃蒸蛋羹吧～雞蛋的胰島素指數可不滴，芝士和椰子油可以拉高油脂比例，對胰島素的影響儘量減小。用料雞蛋5個芝士120g黑胡椒粉少許粉鹽適量椰子油1勺『椰香黃金蛋羹』——生酮減肥...

4月的季節，隨便買的青口都會很肥碩，價格也是相當的白菜（12元/斤）因為我家沒有白酒，不過不會影響成品的味道…用料青口一斤香茅2根蒜1瓣魚露適量椰汁3/1盒指天椒2條香茅椰汁辣青口（肥碩哦）的做法香茅斜切段，指天椒切段，蒜瓣切粒...

夏日少女心有粉色的甜美，偷偷藏有薰衣草的酸奶杯。夏日解暑必備推薦組合：1:神祕美貌的玉子燒2:減肥雞肉丸用料草莓6個香蕉1/2根椰蓉（可以不要）1克燕麥1克低脂酸奶看你杯子大小而定薰衣草茶片（可以不要）少量蜂蜜1小勺香蕉草...

喜歡吃椰蓉麪包的千萬不要錯過這個麪包，獨特的手法讓每一口都有滿滿的椰蓉，喜歡的就給自己多加些料吧！用料老面：高粉100g鹽2克水70克鮮酵母2g主麪糰：高粉300g糖60克奶粉6克鮮酵母10g全蛋30g牛奶30克水158克黃油24克老面(只...

個人菜譜記錄，不保證別人成功。用料蛋黃1個蛋白1個木糖醇15克椰子油10克椰汁15克可可粉5克低筋麪粉15克減肥也要吃點心之可可椰香蛋糕卷的做法蛋白蛋黃分離，注意蛋白盆要無水無油。加熱椰子油至流動，加入可可粉，攪拌均勻...

之前看肥媽的《食平DD》學的，簡單又好吃，材料在超市都能買到。用料玉米粉（生粉）100g水100g牛奶100g砂糖50g椰漿100g熟玉米粒（可用罐頭）100g椰蓉（可無）適量玉米椰汁糕（肥媽版）的做法準備好材料，把玉米粉倒入鍋中，加水攪拌均勻；放入...

因為減肥的緣故，放在冰箱裏的甜橙一直不知道怎麼消耗，打折買的特級雞翅中也不知道做些什麼比較好，可樂雞翅蜜汁雞翅都不太適合減肥的我。所以自己想了個法子，把香橙和生薑打成果泥燉上一鍋。用料橙子1個鹽適量新鮮雞翅中1...

愛吃糖，可不想吃添加劑甜味劑亂七八糟的糖。所以有了這款最健康還能補腦的噴香可口的核桃糖用料烤核桃60g生蕎麥60g白芝麻20g養生紅糖15g加拿大楓樹糖漿30g椰漿45g海鹽1g椰子油10g椰蓉（裝飾）適量減肥也可以吃：椰香蕎麥核...

因為家裏有太多的椰蓉啦，所以一次性消耗很多椰蓉就選擇做一下椰蓉麪包！用料高筋麪粉270克糖50克雞蛋1個酵母5克牛奶120克黃油15克椰蓉餡兒椰蓉50克椰蓉餡兒黃油40克椰蓉餡兒砂糖40克椰蓉餡兒蛋黃1個椰蓉牛奶麪包椰香面...

用料肥牛230克洋葱1個蠔油1勺生抽1勺白胡椒粉1勺小米椒2個線椒2個蒜瓣3-4瓣肥牛香香的做法1.肥牛片飛水肉肉變色後撈出。2.小米椒線椒洋葱切段蒜瓣拍爛3.鍋裏放油依次放入蒜瓣小米椒線椒炒香後放入洋葱4.洋葱變透明後...

一個有趣的靈魂吃貨，收到一箱超級好吃的燕麥脆，一定會玩出花樣吃。來吧，用椰子油和蜂蜜做能量棒吧！有趣、健康又簡單，零難度哦！健身前吃一根，補充優質蛋白，分解脂肪，瘦身效果會更好哦！用料水果燕麥脆300克蜂蜜90-100克椰子油12...

家裏有點剩稀飯，就改造一下，喝了好舒服，飽腹感強，早餐宵夜都合適用料剩稀飯/剩米飯2大勺開水500克椰子粉兩大勺30秒🉐椰香米漿/減肥代餐/飽腹感強低熱量的做法剩飯放料理機加入椰子粉加水果蔬汁功能，默認是2分鐘，打30秒就停...